Garmin Forerunner 255 Basic Sportuhr

ERREICHE DEINE TRAININGSZIELEVerbessere deine Pace, verfolge deinen Leistungsfortschritt und nutze physiologische Messwerte, um dein Lauf- oder Triathlontraining noch effizienter zu gestalten ? mit dieser GPS-Laufuhr geht mehr.· Dein Morgenbericht enthält einen Überblick über deinen Schlaf, deinen HFV-Status und tägliche Trainings.· Weniger aufladen, mehr trainieren - mit einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 30 Stunden im GPS-Modus.· Teste deine Grenzen mit einer integrierten Triathlonfunktion und mehr als 30 Aktivitätsprofilen.· Plane deine Strategie im Wettkampf-Widget mit täglichen Trainingsempfehlungen, Streckendetails und mehr.· Zahlreiche erweiterte Messwerte und Trainingsfunktionen helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen.· Fülle nach dem Training deine Energiereserven wieder auf und zahle kontaktlos mit Garmin Pay?.LANGE AKKULAUFZEITBei einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 30 Stunden im GPS-Modus musst du auf keine Gesundheits- und Schlafdaten verzichten.(FAST) SO LEICHT WIE EINE FEDERDer Forerunner® 255 bringt mit seinem eleganten Design nur 49 g auf die Waage. Egal ob am Tag oder beim Schlafen, du könntest fast vergessen, dass du ihn trägst.SCHWEISSTAUGLICHE MATERIALIENBenutzerfreundliche Tasten, ein Silikonarmband und widerstandsfähiges Corning® Gorilla® Glass 3 ? diese Smartwatch ist mit allen Wassern gewaschen.MORNING REPORTErhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf, zusammen mit Informationen zu deinem HFV-Status und zum Wetter. Lass dir in deinem Bericht die Messdaten anzeigen, die dich interessieren.HFV STATUSZeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafens auf. Sie liefert dir spannende Insights deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung. Die Funktion basiert auf einer Technologie, die von unserem Firstbeat Analytics? Team entwickelt wurde.INTEGRIERTE SPORT-APPSTeste die mehr als 30 integrierten Aktivitäten, darunter die neu in die Forerunner 255 Serie aufgenommenen Profile für Triathlon und Freiwasserschwimmen. Bei Wettkämpfen kannst du per Knopfdruck zur nächsten Aktivität wechseln.WETTKAMPF WIDGETBereite dich auf deinen nächsten Wettkampf vor mit Trainingstipps, individualisierten täglichen Trainingsempfehlungen und prognostizierten Zielzeiten, die auf Streckendetails, Wetter und Leistung basieren.TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGENLass dir deine täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche anzeigen. Nach jeder Laufeinheit werden die Angaben angepasst, um sie auf deine Leistung, Erholung und auf Wettkämpfe abzustimmen, die laut deinem Kalender in der Garmin Connect? Smartphone App anstehen.GARMIN COACHKostenlose, adaptive Trainingspläne umfassen 5K-, 10K- und Halbmarathonprogramme mit Anleitungen von erfahrenen Coaches. Die Pläne werden an dich und an deine Ziele angepasst.TRIATHLON- UND MULTISPORT-APPSÄndere per Knopfdruck zur nächsten Sportart. Integrierte Sport-Apps für Triathlons, Duathlons, Koppeltrainings und SwimRuns machen es möglich. Erstelle alternativ dein eigenes Multisport-Profil.RUNNING POWER AM HANDGELENKSieh dir an, wie viel leistung du auf den Trail oder die Straße bringst. So kannst du deine Anstrengung gezielter regeln und noch effizienter trainieren. Zubehör ist nicht erforderlich.ERHOLUNGSZEITKenne die Erholungszeit vor deinem nächsten intensiven Training. Dabei werden das letzte Training, Gesamtstress, Schlaf sowie zusätzlich zu Workouts absolvierte tägliche Aktivitäten einbezogen.PACEPRO?: HALTE DIE RICHTIGE PACEAls Hilfe beim Planen deiner Strategie für den Wettkampftag bietet diese Funktion GPS-basierte Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz. Dann kannst du deine Anstrengung an die vorausliegende Strecke anpassen.AN STEIGUNG ANGEPASSTE PACEFür eine besser Einschätzung deiner momentanen Belastung berechnet dieser Pace-Wert auf Basis der aktuellen Steigung eine vergleichbare Pace auf flacher Strecke. So siehst du immer, ob du deine geplante Leistung auch tatsächlich umsetzen kannst.TRAININGSZUSTANDLass deine allgemeine Anstrengung jetzt einfach analysieren anhand neuer Indikatoren wie HFV-Status, Trainingsprotokoll und Leistung. Schon weißt du, ob du beim Training deine Form aufbaust, in Höchstform oder aber ermüdet bist.AKUTE BELASTUNGSieh dir dein Trainingsprotokoll an und vergleiche die Intensität der letzten Trainings mit dem optimalen Bereich, um deine Fitness zu verbessern.TRAINING EFFECTSieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect macht es möglich.LEISTUNGSZUSTANDErhalte während des Laufens eine Analyse von Pace und Herzfrequenz. Das bietet dir in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.LAUFEFFIZIENZWERTEMit einem Running Dynamics Pod oder HRM-Pro-Herzfrequenz-Brustgurt misst die Forerunner 255 Smartwatch wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance, während die Daten in der Garmin Connect App mit anderen verglichen werden.STRECKENIn der Garmin Connect App kannst du Strecken erstellen oder bereits vorhandene Strecken finden, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.LAUFBAHN TRAININGBist du bereit für Tempoeinheiten und Intervalltrainings? Gib bei dieser Aktivität die Länge deiner Bahn ein und schon werden genaue Rundendistanzen aufgezeichnet. Du kannst die Distanzen auch in Metern sehen.LAUFZEIT-PROGNOSEBasierend auf deinem Laufprotokoll und deinem allgemeinen Fitnesslevel wird deine potenzielle Pace für einen 5K, 10K oder sogar für einen Marathon berechnet. Trenddaten geben außerdem Aufschluss über den langfristigen Nutzen deines Trainings.CROSSTRAININGBringe mit unterschiedlichen Arten von Workouts Abwechslung in dein Training. Kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings sind auf der Uhr vorinstalliert. Außerdem kannst du weitere Trainings aus der Garmin Connect App herunterladen.HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENKDie Uhr misst regelmäßig die Herzfrequenz mit unserem Herzfrequenzsensor der neuesten Generation und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig bleibt. Außerdem hilft sie dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst ? sogar beim Schwimmen.BODY BATTERY? ENERGIELEVELMiss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.OPTIMIERTE SCHLAFANALYSE MIT SLEEP SCOREMit unserer optimierten Schlafanalyse findest du heraus, wie gut sich dein Körper über Nacht erholt. Nach dem Aufwachen erhältst du eine Bewertung deines Schlafs, Informationen zu Schlafstadien, Pulse Ox und Atmung sowie detaillierte Einblicke zur Optimierung der Schlafqualität.PULSE OXDieser am Handgelenk getragene PulseOx misst die Sauerstoffsättigung des Bluts für eine erweiterte Schlafüberwachung und die Höhenakklimatisierung.MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKERVerwende die Garmin Connect App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u.v.m. Die App für das Frauengesundheitstracking ermöglicht es dir sogar, Details direkt auf dem Wearable anzuzeigen und aufzuzeichnen.INTENSITÄTSMINUTENUnsere Funktion für Intensitätsminuten zeigt dir, zu welcher Tageszeit und bei welcher Aktivität du sie erhalten hast.STRESSLEVELMESSUNGFinde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag. Erhalte Entspannungserinnerungen, um eine kurze Atemübung durchzuführen, wenn die Uhr erkennt, dass du dich gestresst fühlst.HEALTH SNAPSHOT? FUNKTIONAbsolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Statistiken aufzuzeichnen - darunter Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Pulsoximeterdaten, Atmung und Stress. Erstelle dann über die Garmin Connect App auf deinem kompatiblen Smartphone einen Bericht dieser Statistiken, um ihn mit anderen zu teilen.SATIQ? TECHNOLOGIEMultiband-GNSS mit SatIQ Technologie sorgt für eine präzise Positionsgenauigkeit in allen Umgebungen und optimiert dabei gleichzeitig die Akkulaufzeit des Geräts.KONTAKTLOSES BEZAHLEN MIT GARMIN PAYWenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, zahle kontaktlos mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.SMART NOTIFICATIONSVerpasse keine Nachrichten deiner Freunde mehr. Erhalte Benachrichtigungen direkt auf die Smartwatch bei Kopplung mit einem Apple®- oder Android?-Smartphone. Wenn du ein Android-Smartphone hast, kannst du sogar auf Nachrichten antworten.SICHERHEITSFUNKTIONENWenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Laufuhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfallbenachrichtigung an Notfallkontakte gesendet. Die Unfallbenachrichtigung ist standardmäßig nur für bestimmte Aktivitätsprofile aktiviert.LIVETRACK-FUNKTIONMit LiveTrack können Freunde und Familie deine Echtzeitposition verfolgen und sogar deine gesamte, zuvor geplante Strecke sehen. Sei versichert, dass deine Lieben genau wissen, wo du langläufst.GARMIN CONNECT APPSieh dir deine Gesundheits- und Fitnessdaten an, verbinde und messe dich mit Freunden, melde dich für Challenges an, um Auszeichnungen zu erhalten, und mehr. Alles in unserer kostenlosen App und ganz ohne Abonnement.CONNECT IQ? STOREDeine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ Store auf dein kompatibles Smartphone.... Mehr