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Theraband, m. DVD
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel 'Das 8-Minuten-Muskel-Workout' sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche 'Mini-Gerät' ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell du... zur Produkt-Seite
4274975 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvdGhlcmFiYW5kLW0tZHZkLTE3NDQ1NzYxMC5qcGc=!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvdGhlcmFiYW5kLW0tZHZkLTE3NDQ1NzYxMC5qcGd8fnxodHRwczovL2Fzc2V0cy50aGFsaWEubWVkaWEvaW1nL2FydGlrZWwvYzRiZGQxZWEwOWFiYjM3ZTIzNzg2ZTU5N2MyMzdjOWE0ZTUwNWZhMC0wMC0wMC5qcGVn","post_title":"Theraband, m. DVD","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_22306557-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorg\u00e4ngertitel 'Das 8-Minuten-Muskel-Workout' sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bew\u00e4hrte Theraband. Das erfolgreiche 'Mini-Ger\u00e4t' ist preiswert, einfach zu verstauen und fast \u00fcberall einsetzbar - perfekt f\u00fcr den Alltag. Die Intensit\u00e4t des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout f\u00fcr alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erkl\u00e4rt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 l\u00e4sst an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schliesslich f\u00fcr mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anf\u00e4ngliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt \u00fcberpr\u00fcfen. Inklusive DVD mit allen \u00dcbungen und den sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!","merchants_number":2,"ean":9783833858338,"category_id":103,"size":null,"min_price":24.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":4274975,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"theraband-m-dvd","url":"\/unterhaltung\/produkt\/theraband-m-dvd\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Befrei Dich von Nackenschmerzen
DANK / NACKENSCHMERZEN / Welche SCHMERZEN oder ERKRANKUNGEN können durch HWS- bzw. NACKEN-PROBLEMEN entstehen?URSACHEN VON NACKENBESCHWERDENEs gibt viele Ursachen für Nackenschmerzen / Bewegungsmangel / Fehlbelastungen / Unsicherer Gang / Schlechte Angewohnheit / Kurzsichtigkeit / Gleitsicht- und Bifokalbrillen / Psychische Belastungen / Ernährung / Muskelzerrung / Beschädigte Bandsch... zur Produkt-Seite
4284362 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9vczEubWVpbmVjbG91ZC5pby9iMTAxNTgvbWVkaWEvaW1hZ2UvYTUvYzQvNDkvNTcxNjc2ODIwMDAwMUFfNjAweDYwMC5qcGc=!aHR0cHM6Ly9vczEubWVpbmVjbG91ZC5pby9iMTAxNTgvbWVkaWEvaW1hZ2UvYTUvYzQvNDkvNTcxNjc2ODIwMDAwMUFfNjAweDYwMC5qcGd8fnxodHRwczovL2kud2VsdGJpbGQuZGUvcC9iZWZyZWktZGljaC12b24tbmFja2Vuc2NobWVyemVuLTI0ODg3MTU5Mi5qcGd8fnxodHRwczovL2Fzc2V0cy50aGFsaWEubWVkaWEvaW1nL2FydGlrZWwvYThhYzY0YTI0ZmQ0MmIxNTlkY2YxMmQ5MjU5MmM5Y2Q3MzY5YWVjNy0wMC0wMC5qcGVn","post_title":"Befrei Dich von Nackenschmerzen","deeplink":"https:\/\/cct.connects.ch\/tc.php?t=116298C1969900829T&subid=9783936612899&deepurl=https%3A%2F%2Feuniverse.ch%2Fbuecher%2Fratgeber-sachbuecher%2Fgesundheit-koerperpflege%2F493295%2Fbefrei-dich-von-nackenschmerzen-warum-habe-ich-nackenverspannungen-wie-kann-ich-meine-nackenschmer%3FsPartner%3Dtoppreise","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"DANK \/ NACKENSCHMERZEN \/ Welche SCHMERZEN oder ERKRANKUNGEN k\u00f6nnen durch HWS- bzw. NACKEN-PROBLEMEN entstehen?URSACHEN VON NACKENBESCHWERDENEs gibt viele Ursachen f\u00fcr Nackenschmerzen \/ Bewegungsmangel \/ Fehlbelastungen \/ Unsicherer Gang \/ Schlechte Angewohnheit \/ Kurzsichtigkeit \/ Gleitsicht- und Bifokalbrillen \/ Psychische Belastungen \/ Ern\u00e4hrung \/ Muskelzerrung \/ Besch\u00e4digte Bandscheiben \/ Verletzungen der Wirbels\u00e4ule \/ Gehirnhautentz\u00fcndung \/ Schiefe Wirbels\u00e4ule \/ Morbus Scheuermann \/ Arthrose \/ Spondylose \/ Zervikale Spinalkanalstenose \/ Zervikozephales Syndrom \/ Osteoporose \/ Rachitis \/ Chron. Schmerzkrankheit \/ Tumore im Halsbereich \/ \u00dcbertragungsschmerz \/ Probleme, die sich k\u00f6rperlich gesehen, unterhalb des Nackens befinden \/ Probleme, die sich k\u00f6rperlich gesehen, oberhalb des Nackens befinden \/ Von der Schonhaltung zum Schmerzged\u00e4chtnisFAST NIE DIE URSACHEKissen und Matratzen \/ Zugluft und Verk\u00fchlungHILFE BEI NACKENBESCHWERDENSchonhaltung vermeiden \/ R\u00fcckenschule \/ Nacken- und r\u00fcckenfreundlicher Arbeitsplatz \/ R\u00fcckengymnastik \/ Entspannungsverfahren \/ W\u00e4rmebehandlung \/ Ern\u00e4hrung \/ Wasser \/ Psychologische Beratung \/ Lernen, den K\u00f6rper wahrzunehmen \/ Pers\u00f6nliches UmfeldWAS TUT DEM NACKEN GUT?Mobilisation \/ Kr\u00e4ftigung \/ Dehnung \/ K\u00f6rperwahrnehmung \/ Stabilisation \/ Gleichgewichts\u00fcbung \/ Faszientraining \/ Lockerung\/Massagen \/ Entspannung \/ Was Sie nicht tun sollten \/ Halskrause tragen \/ Bettruhe einhaltenWAS KOMMT in einer R\u00dcCKENGYMNASTIK auf mich zu?Mobilisation \/ Kr\u00e4ftigung \/ Dehnung \/ K\u00f6rperwahrnehmung \/ Stabilisation \/ Gleichgewichts\u00fcbungen \/ Faszientraining \/ Lockerung\/Massagen \/ Entspannung\u00dcBUNGEN - VORWORT \/ \u00dcBUNGEN OHNE HILFSMITTEL \/ \u00dcBUNGEN MIT TUBE\/THERABAND \/ \u00dcBUNGEN MIT PARTNER \/ \u00dcBUNGEN MIT GYMNASTIKBALL \/ \u00dcBUNGEN MIT HANDTUCH \/ \u00dcBUNG K\u00d6RPERREISER\u00dcCKENSCHULER\u00fcckenfreundlicher Alltag \/ R\u00fcckenfreundlicher ArbeitsalltagERN\u00c4HRUNGGrundlagen der Ern\u00e4hrung \/ N\u00e4hrstoffe \/ Wasser \/ Generelle Ern\u00e4hrungsregeln \/ \u00dcbergewicht \/ \u00dcbers\u00e4uerungSPIRITUELL-ENERGETISCHER ANSATZChakren \/ Geistige Aufrichtung \/ Meridian-Therapie \/ K\u00f6rbler ZeichenANATOMIEAufbau der Wirbels\u00e4ule \/ Muskeln \/ Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule \/ Nerven \/ Funktionelle Einheit: Kopf-Nacken-SchulterSCHMERZMANAGEMENTErwartungshaltung \/ Annehmen und Akzeptieren \/ Dinge ver\u00e4ndern, die ich ver\u00e4ndern kann \/ Glaube an einen Sinn \/ Die eigene Position in der Welt \/ Kontrolle und Macht - Verantwortung \u00fcbernehmen \/ \u00c4u\u00dfere und innere Haltung \/ Psychisch bedingte R\u00fcckenschmerzen \/ Meditation \/ Dankbarkeit \/ Spazierg\u00e4nge in der NaturDIE INNERE HALTUNG \/ PR\u00c4VENTION \/ FASZIEN \/ ZU MEINER PERSON \/ QUELLENANGABE","merchants_number":3,"ean":9783936612899,"category_id":103,"size":null,"min_price":18.050000000000000710542735760100185871124267578125,"low_price_merchant_id":70255345,"ID":4284362,"merchants":["euniverse","weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"befrei-dich-von-nackenschmerzen","url":"\/unterhaltung\/produkt\/befrei-dich-von-nackenschmerzen\/","low_price_merchant_name":"eUniverse"}
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Befrei Dich von Nackenschmerzen
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