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Power Pump - Langhantel Workout, 1 DVD
Janina Schmoll, Personal Trainerin, führt durch ein kraftvolles Power Pump Training, das alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Sie benötigen eine Langhantel mit verschiedenen Gewichten und trainieren in Kürze ihren gesamten Körper. Beginnen Sie mit wenig Gewicht auf Ihrer Hantel und steigern Sie sich bei regelmässigem Training. Arme, Rücken, Gesäss und Beine werden ebenso gestärkt u... zur Produkt-Seite
7081000 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvcGVyc29uYWwtdHJhaW5lci1wb3dlci1wdW1wLWxhbmdoYW50ZWwtd29ya291dC0wNzE5MjU3MTMuanBn!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvcGVyc29uYWwtdHJhaW5lci1wb3dlci1wdW1wLWxhbmdoYW50ZWwtd29ya291dC0wNzE5MjU3MTMuanBnfH58","post_title":"Power Pump - Langhantel Workout, 1 DVD","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_16645176-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Janina Schmoll, Personal Trainerin, f\u00fchrt durch ein kraftvolles Power Pump Training, das alle Muskelgruppen im K\u00f6rper anspricht. Sie ben\u00f6tigen eine Langhantel mit verschiedenen Gewichten und trainieren in K\u00fcrze ihren gesamten K\u00f6rper. Beginnen Sie mit wenig Gewicht auf Ihrer Hantel und steigern Sie sich bei regelm\u00e4ssigem Training. Arme, R\u00fccken, Ges\u00e4ss und Beine werden ebenso gest\u00e4rkt und gekr\u00e4ftigt, wie die Bauchmuskulatur. Bauen Sie Muskulatur auf und f\u00fchlen sich wohl und fit mit Ihrem kraftvollen K\u00f6rper.","merchants_number":2,"ean":4260080322171,"category_id":104,"size":null,"min_price":16.949999999999999289457264239899814128875732421875,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":7081000,"merchants":[null,"orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"power-pump-langhantel-workout-1-dvd","url":"\/unterhaltung\/produkt\/power-pump-langhantel-workout-1-dvd\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Einführung in das Krafttraining
Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert. Anfänger, Fortgeschrittene und auch Leistungssportler finden wertvolle Hinweise für ein zielgerichtetes Krafttraining. Besondere Aspekte des Krafttrainings mit Kindern, Jugendlichen und älteren Menschen werd... zur Produkt-Seite
4576832 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZWluZnVlaHJ1bmctaW4tZGFzLWtyYWZ0dHJhaW5pbmctMjkyMDkxNzE5LmpwZw==!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZWluZnVlaHJ1bmctaW4tZGFzLWtyYWZ0dHJhaW5pbmctMjkyMDkxNzE5LmpwZ3x+fGh0dHBzOi8vb3MxLm1laW5lY2xvdWQuaW8vYjEwMTU4L21lZGlhL2ltYWdlLzk5L2JmLzU1LzI1MDI1NDA2MDAwMDFBXzYwMHg2MDAuanBnfH58aHR0cHM6Ly9hc3NldHMudGhhbGlhLm1lZGlhL2ltZy9hcnRpa2VsL2YyY2E2MDMyMmMxNDZhMzQ2OGE3NGYzNGNiM2IzNTJiY2I2N2JhMWEtMDAtMDAuanBlZw==","post_title":"Einf\u00fchrung in das Krafttraining","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_16272462-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erl\u00e4utert. Anf\u00e4nger, Fortgeschrittene und auch Leistungssportler finden wertvolle Hinweise f\u00fcr ein zielgerichtetes Krafttraining. Besondere Aspekte des Krafttrainings mit Kindern, Jugendlichen und \u00e4lteren Menschen werden aufgezeigt. Im Praixisteil wird das Training an station\u00e4ren Ger\u00e4ten (Krafttrainingsmaschinen) und das Training an nicht station\u00e4ren Ger\u00e4ten (Kurz-\/Langhantel, Flexibler Schwingstab, Elastische B\u00e4nder, Gymnastikball) in Wort und Bild dokumentiert. Auf den meisten Abbildungen werden die Start- und Endpositionen der \u00dcbungen gezeigt sowie auf richtige und falsche Ausf\u00fchrung hingewiesen. Exemplarische Trainingspl\u00e4ne sowie eine beiliegende anatomische Falttafel machen das Buch zu einer praxisnahen Trainingshilfe f\u00fcr alle am Krafttraining Interessierten.","merchants_number":3,"ean":9783868840032,"category_id":103,"size":null,"min_price":21.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":4576832,"merchants":["weltbild","euniverse","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"einfuhrung-in-das-krafttraining","url":"\/unterhaltung\/produkt\/einfuhrung-in-das-krafttraining\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten
Das Praxisbuch "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" bietet Therapeuten, Trainern, Sportlehrern und Übungsleitern ein grosses Spektrum von Übungen und Variationen zu den gebräuchlichsten Handgeräten wie Thera-Band, Tube und Gymstick, Gewichte wie Kurz- und Langhantel, Gewichts- und Medizinbälle, Fitness-Ball, Stabilisatonstrainer, Flowin, Propriomed und Stab. Auch die we... zur Produkt-Seite
5366139 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Funktionelles Training mit Hand- und Kleinger\u00e4ten","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33745890815&a=401125&m=13971&pref1=9783662436585","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Das Praxisbuch \"Funktionelles Training mit Hand- und Kleinger\u00e4ten\" bietet Therapeuten, Trainern, Sportlehrern und \u00dcbungsleitern ein grosses Spektrum von \u00dcbungen und Variationen zu den gebr\u00e4uchlichsten Handger\u00e4ten wie Thera-Band, Tube und Gymstick, Gewichte wie Kurz- und Langhantel, Gewichts- und Medizinb\u00e4lle, Fitness-Ball, Stabilisatonstrainer, Flowin, Propriomed und Stab. Auch die wesentlichen Hintergrundinfos \u00fcber Krafttraining, Sensomotorisches Training, Sportmotorische Tests f\u00fcr Erwachsene, Besonderheiten im Training mit \u00e4lteren Menschen und Jugendlichen usw. werden in Kurzform dargestellt. Als Praxisbuch f\u00fcr die Kurs- und Therapieplanung ist es unentbehrlich, z.B. wenn es um die Auswahl von \u00dcbungen nach einem bestimmten Trainingsziel geht, um das Zusammenstellen von Stundenbildern f\u00fcr Kursprogramme oder von individuellen Heimprogrammen f\u00fcr Kunden bzw. Patienten oder um das Konzipieren spezieller Trainingsprogramme f\u00fcr ein bestimmtes Handger\u00e4t.","merchants_number":1,"ean":9783662436585,"category_id":103,"size":null,"min_price":85.900000000000005684341886080801486968994140625,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":5366139,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"funktionelles-training-mit-hand-und-kleingeraten-1","url":"\/unterhaltung\/produkt\/funktionelles-training-mit-hand-und-kleingeraten-1\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Ask the Coach
50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten - Wie führt man Kniebeugen richtig aus? - Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist? - Lohnt sich Kalorienzählen wirklich? - Wie überwindet man Plateaus? - Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetränk, oder ist das ein Mythos? Es gibt viele Fragen, die man sich stellt, wenn man erf... zur Produkt-Seite
4710499 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvYXNrLXRoZS1jb2FjaC0zNzA3MDQ3MjMuanBn!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvYXNrLXRoZS1jb2FjaC0zNzA3MDQ3MjMuanBnfH58","post_title":"Ask the Coach","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_22326586-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten - Wie f\u00fchrt man Kniebeugen richtig aus? - Stimmt es, dass Langhantel-Nackendr\u00fccken schlecht f\u00fcr die Schultern ist? - Lohnt sich Kalorienz\u00e4hlen wirklich? - Wie \u00fcberwindet man Plateaus? - Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetr\u00e4nk, oder ist das ein Mythos? Es gibt viele Fragen, die man sich stellt, wenn man erfolgreich trainieren oder abnehmen will. Und nicht immer hat man einen so erfahrenen Coach wie Wolfgang Uns\u00f6ld an seiner Seite, der einem hilft. Diese L\u00fccke schliesst nun dieses Buch, in dem der derzeit erfolgreichste Trainer Deutschlands die Fragen aufgreift und beantwortet, die seine Kunden ihm in den letzten Jahren gestellt haben. Ask the Coach r\u00e4umt mit den g\u00e4ngigsten Mythen und Irrt\u00fcmern auf und zeigt Ihnen, wie Sie in k\u00fcrzester Zeit sichtbare Fortschritte erzielen k\u00f6nnen. Profitieren Sie von Uns\u00f6lds umfangreichem Know-how, auf das Spitzensportler und Athleten aus dem In- und Ausland schw\u00f6ren.","merchants_number":2,"ean":9783742301680,"category_id":103,"size":null,"min_price":26.849999999999997868371792719699442386627197265625,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":4710499,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"ask-the-coach","url":"\/unterhaltung\/produkt\/ask-the-coach\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Technikanalyse im Jugendgewichtheben
Die Langhantel ist eines der komplexesten Krafttrainingsmittel und nur mit einer optimalen Bewegungsausführung können maximale Leistungen erzielt werden. Hier gilt es, die Technik von Grund auf richtig zu lernen und die Fehler an der Ursache zu korrigieren. Dies war der Grund für das Thema dieses Buches und meiner Magisterarbeit. Mittels biomechanischer Analysen können Orts-, Geschwin... zur Produkt-Seite
4991012 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9hc3NldHMudGhhbGlhLm1lZGlhL2ltZy9hcnRpa2VsLzYyNjJlYzFhN2QxYTEyNWU4YmU3ZWY0NDVkODAwZTQ4OWJhYmIxZGItMDAtMDAuanBlZw==!aHR0cHM6Ly9hc3NldHMudGhhbGlhLm1lZGlhL2ltZy9hcnRpa2VsLzYyNjJlYzFhN2QxYTEyNWU4YmU3ZWY0NDVkODAwZTQ4OWJhYmIxZGItMDAtMDAuanBlZw==","post_title":"Technikanalyse im Jugendgewichtheben","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=25180818897&a=401125&m=13971&pref1=9783639643091","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Die Langhantel ist eines der komplexesten Krafttrainingsmittel und nur mit einer optimalen Bewegungsausf\u00fchrung k\u00f6nnen maximale Leistungen erzielt werden. Hier gilt es, die Technik von Grund auf richtig zu lernen und die Fehler an der Ursache zu korrigieren. Dies war der Grund f\u00fcr das Thema dieses Buches und meiner Magisterarbeit. Mittels biomechanischer Analysen k\u00f6nnen Orts-, Geschwindigkeits- und Kraftkurven und Parameter der Hantel dargestellt und ermittelt werden, doch in welchem Zusammenhang stehen diese mit den Bewegungsparametern des Athleten und wie wirken sich Fehler in der Startposition sowie in der Beschleunigungsphase auf den gesamten Bewegungsablauf aus? Diese und weitere Fragen sollten in einer ersten Untersuchung gekl\u00e4rt und in diesem Buch dargestellt werden.","merchants_number":1,"ean":9783639643091,"category_id":103,"size":null,"min_price":59.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4991012,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"technikanalyse-im-jugendgewichtheben","url":"\/unterhaltung\/produkt\/technikanalyse-im-jugendgewichtheben\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs
Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat für seine CrossFit-Box eigene WODs ? kurz: Workouts of the Day ? kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, de... zur Produkt-Seite
4465359 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvNTAtd29ya291dHMtY3Jvc3N0cmFpbmluZy1kaWUtYmVzdGVuLXdvZHMtMzcxMTA0MDg0LmpwZw==!fH58aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvNTAtd29ya291dHMtY3Jvc3N0cmFpbmluZy1kaWUtYmVzdGVuLXdvZHMtMzcxMTA0MDg0LmpwZw==","post_title":"50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33329490895&a=401125&m=13971&pref1=9783742304704","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. Der zertifizierte CrossFit-Trainer Benjamin Heizmann hat f\u00fcr seine CrossFit-Box eigene WODs ? kurz: Workouts of the Day ? kreiert, die er exklusiv in diesem Buch vorstellt. Damit findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn CrossFit gilt als eines der h\u00e4rtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren \u00dcbungen und weniger Wiederholungen der Spass am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantel trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle \u00dcbungen in einem Extrakapitel nochmals ausf\u00fchrlich beschrieben. Mit diesen 50 WODs kann jeder Trainierende seine Grenzen austesten und neue Trainingsreize setzen.","merchants_number":2,"ean":9783742304704,"category_id":103,"size":null,"min_price":22.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4465359,"merchants":["orell-fuessli","weltbild"],"brand":"undefined","slug":"50-workouts-crosstraining-die-besten-wods","url":"\/unterhaltung\/produkt\/50-workouts-crosstraining-die-besten-wods\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Praxishandbuch Athletiktraining
Christian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Körpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefu... zur Produkt-Seite
5225337 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvcHJheGlzaGFuZGJ1Y2gtYXRobGV0aWt0cmFpbmluZy0zNzA4NzAyNDkuanBn!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvcHJheGlzaGFuZGJ1Y2gtYXRobGV0aWt0cmFpbmluZy0zNzA4NzAyNDkuanBnfH58","post_title":"Praxishandbuch Athletiktraining","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_24716964-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Christian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit K\u00f6rpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefunden und sich als Athletiktrainer in vielen Sportarten einen guten Namen gemacht. Nationalmannschaften und Proficlubs aus dem Radsport, dem Fussball, Handball, Ringen, Feldhockey, Eiskunstlauf, Turnen, Rudern, Triathlon, Biathlon und Speed Skating lassen sich von den beiden Experten beraten. K\u00f6nnen diese positiven Erfahrungen auch auf den ambitionierten Breitensport und das Crosstraining \u00fcbertragen werden? In diesem Buch geben die Autoren ihre gesammelten Erfahrungen in der Entwicklung von Trainingsu?bungen weiter. Die Inhalte sind gepr\u00e4gt von einer klaren methodischen und didaktischen Struktur, gepaart mit vielen praktischen Tipps und Hinweisen f\u00fcr das pers\u00f6nliche Training. Die Einfachheit in der Umsetzung und die Praxisn\u00e4he bereiten Freude beim Lesen und machen Spass in der unmittelbaren Umsetzung in das eigene Training.","merchants_number":2,"ean":9783790510584,"category_id":103,"size":null,"min_price":29.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":5225337,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"praxishandbuch-athletiktraining","url":"\/unterhaltung\/produkt\/praxishandbuch-athletiktraining\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Gib niemals auf
Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreissenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events. Der Leser erfährt, ... zur Produkt-Seite
4198130 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZ2liLW5pZW1hbHMtYXVmLTMxMTU3MjQ4My5qcGc=!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZ2liLW5pZW1hbHMtYXVmLTMxMTU3MjQ4My5qcGd8fnxodHRwczovL29zMS5tZWluZWNsb3VkLmlvL2IxMDE1OC9tZWRpYS9pbWFnZS84Yy82ZC85OS81Mjg4NjkwNjAwMDAxQV82MDB4NjAwLmpwZ3x+fGh0dHBzOi8vYXNzZXRzLnRoYWxpYS5tZWRpYS9pbWcvYXJ0aWtlbC9lMTNjZWUzNDI1MmYyNTRjMTJjNWE4YWU2MTdjZjUyMjU1OTZjYjUxLTAwLTAwLmpwZWc=","post_title":"Gib niemals auf","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_20423932-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verst\u00e4ndlich zu erkl\u00e4ren. In 42 mitreissenden und durch viele pers\u00f6nliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events. Der Leser erf\u00e4hrt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er st\u00e4rker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erf\u00fcllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu k\u00f6nnen. Dan John verr\u00e4t seine besten Trainingstipps, effektive Workouts f\u00fcr die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, M\u00f6glichkeiten f\u00fcr das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr. Dan John ist daf\u00fcr bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Ber\u00fccksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien bef\u00fcrwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu \u00fcberf\u00fchren.","merchants_number":3,"ean":9783868836936,"category_id":103,"size":null,"min_price":27.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":4198130,"merchants":["weltbild","euniverse","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"gib-niemals-auf","url":"\/unterhaltung\/produkt\/gib-niemals-auf\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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PLAYMOBIL 70476 EverDreamerz Edwina Comic World
Comics sind neben Sport Edwinas große Leidenschaft. Dadurch kommt es, dass das magische Amulett die EverDreamerz in ihrem zweiten Abenteuer in eine knallig-bunte Comic-Traumwelt - Edwinas persönliches Paradies - befördert. In dieser fantastisch-schrillen Bilderwelt ist alles gezeichnet und leuchtet in bunten Farben. Begeistert entdecken die Mädchen wie sie ganz einfach neue Kreaturen ... zur Produkt-Seite
14914181 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly93d3cuYWx0ZXJuYXRlLmNoL3AvMjAweDIwMC8xL1BMQVlNT0JJTF83MDQ3Nl9FdmVyRHJlYW1lcnpfRWR3aW5hX19fQ29taWNfV29ybGRfX0tvbnN0cnVrdGlvbnNzcGllbHpldWdAQDFzc3BrMTV4LmpwZw==!aHR0cHM6Ly93d3cuYWx0ZXJuYXRlLmNoL3AvMjAweDIwMC8xL1BMQVlNT0JJTF83MDQ3Nl9FdmVyRHJlYW1lcnpfRWR3aW5hX19fQ29taWNfV29ybGRfX0tvbnN0cnVrdGlvbnNzcGllbHpldWdAQDFzc3BrMTV4LmpwZw==","post_title":"PLAYMOBIL 70476 EverDreamerz Edwina Comic World","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=27077162209&a=401125&m=9309&pref1=4008789704764","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Comics sind neben Sport Edwinas gro\u00dfe Leidenschaft. Dadurch kommt es, dass das magische Amulett die EverDreamerz in ihrem zweiten Abenteuer in eine knallig-bunte Comic-Traumwelt - Edwinas pers\u00f6nliches Paradies - bef\u00f6rdert. In dieser fantastisch-schrillen Bilderwelt ist alles gezeichnet und leuchtet in bunten Farben. Begeistert entdecken die M\u00e4dchen wie sie ganz einfach neue Kreaturen durch Zeichnen und Malen erschaffen k\u00f6nnen und lassen ihrer Kreativit\u00e4t freien Lauf. Doch auch in diesem Traumuniversum lauern viele Herausforderungen. K\u00f6nnen die EverDreamerz verhindern, dass aus Edwinas buntem Comictraum ein schwarz-wei\u00dfer Alptraum wird? Im Spielset enthalten ist EverDreamerz Comicfan Edwina mit blauer Katze, Schmuckperlen, Stickern, Sammelkarte, Langhantel, Sporttasche und vielen weiteren Extras. Als individuellen Charm hat Edwina einen Sportschuhanh\u00e4nger f\u00fcr das Silikonarmband dabei. Mit dem neuen Wasserstift kommen die bunten Farben auf den schwarz-wei\u00dfen Stickern zum Vorschein und verschwinden nach dem Trocknen wieder.","merchants_number":1,"ean":4008789704764,"category_id":807,"size":null,"min_price":24.78999999999999914734871708787977695465087890625,"low_price_merchant_id":1087638,"ID":14914181,"merchants":["alternate"],"brand":"undefined","slug":"playmobil-70476-everdreamerz-edwina-comic-world","url":"\/unterhaltung\/produkt\/playmobil-70476-everdreamerz-edwina-comic-world\/","low_price_merchant_name":"Alternate"}
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Gruppentraining Wirbelsäulengymnastik. Phasenverlauf, Externe Bedingungen und Planung einer Kurseinheit
Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Gruppentraining ist unter anderem so sehr beliebt durch den interaktiven, gesellschaftlichen Teil den es zu bieten vermag. So macht es Sinn, dass die Kommunikation dabei ganz oben stehen sollte. Insofern sol... zur Produkt-Seite
4147531 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Gruppentraining Wirbels\u00e4ulengymnastik. Phasenverlauf, Externe Bedingungen und Planung einer Kurseinheit","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33871270791&a=401125&m=13971&pref1=9783668000056","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 1,4, Deutsche Hochschule f\u00fcr Pr\u00e4vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Gruppentraining ist unter anderem so sehr beliebt durch den interaktiven, gesellschaftlichen Teil den es zu bieten vermag. So macht es Sinn, dass die Kommunikation dabei ganz oben stehen sollte. Insofern sollte die Einleitung erstmals mit einer Begr\u00fcssung der Teilnehmer beginnen, gefolgt von einer kurzen pers\u00f6nlichen Vorstellung des Trainers und einer Einweisung der m\u00f6glichen Neukunden. Dabei sollte kurz auf die Inhalte der Stunde eingegangen werden mit Technik- und Sicherheitshinweisen. Alles in allem sollte die Begr\u00fcssung aber rasch von statten gehen, damit der eigentliche Kurs nicht verz\u00f6gert wird. Somit w\u00fcrden die Teilnehmer dann den Kurs mit dem allgemeinen Warm Up starten. Dieses dient erstmal dazu den Teilnehmer aus dem Alltag zu holen und in die Kursstun-de zu versetzen (mentale Einstimmung). Des Weiteren wird das Herz-Kreislauf-System auf die nachfolgende Belastung vorbereitet, es kommt zu einer Verbesserung der Durchblutung des Muskels, die K\u00f6rpertemperatur steigt und es kommt zu einer ver-mehrten Aussch\u00fcttung von Gelenkfl\u00fcssigkeit. Die Belastung sollte langsam, progressiv ansteigen von kleinen\/einfachen zu grossen\/komplexen Bewegungen. Als weiteres folgt das spezielle Warm Up. Im Unterschied zum allgemeinen Warm Up liegt hier das Augenmerk auf die im Hauptteil haupts\u00e4chlich beanspruchte Muskulatur, Gew\u00f6hnung der Schritte oder Ger\u00e4te des Hauptteils. So wird, zum Beispiel im Langhantelkurs, schon mit der Langhantel \u00dcbungen durchgef\u00fchrt aber ohne zus\u00e4tzliche Gewichte, die im Hauptteil dazu genommen werden d. h. die Intensit\u00e4t sollte im Gegensatz zum Hauptteil noch sehr gering sein.","merchants_number":1,"ean":9783668000056,"category_id":103,"size":null,"min_price":28.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4147531,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"gruppentraining-wirbelsaulengymnastik-phasenverlauf-externe-bedingungen-und-planung-einer-kurseinheit","url":"\/unterhaltung\/produkt\/gruppentraining-wirbelsaulengymnastik-phasenverlauf-externe-bedingungen-und-planung-einer-kurseinheit\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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