Gross, teuer und sperrig. Das Trainieren auf Laufbändern macht mehr Spass und ist für die Beinmuskulatur effektiver als auf einem Crosstrainer. Aber die Geräuschbelastung durch das Laufband und durch die Schritte des Läufers ist relativ gross. Zudem sind Kaufpreis und Stromverbrauch eher hoch. Die Laufbänder sind für das Heimjogging daher nur bedingt empfehlenswert. Das ist...
Mit und ohne Leistungsanzeige. Crosstrainer erfreuen sich zunehmender Beliebtheit: Mit einem Crosstrainer lassen sich gleichzeitig Bein- und Armmuskulatur trainieren, und sie eignen sich gut als Fitnessgerät für zu Hause. Zudem sind sie im Vergleich zu Laufbändern relativ preisgünstig, benötigen weniger Platz und haben einen niedrigen Energieverbrauch. Die Stiftung Warentest hat zehn Crosstrainer mit und ohne Leistungsanzeige getestet und fünf mit dem Gesamturteil "gut" bewertet, einer davon ist auch noch in der Schweiz erhältlich. Tipps: Beim Trainieren den Kopf nicht nach unten neigen, sonst wird die Halswirbelsäule fehlbelastet. Auch ein Hohlkreuz sollte unbedingt vermieden werden; dies wird erreicht, indem man aufrecht...
Ein "gutes" Gerät für rund 1000 Franken. Neun oft gekaufte Crosstrainer in verschiedenen Preisklassen liess der Kassensturz von diversen Sportfachleuten prüfen. Crosstrainer gibt es zwar schon ab 400 Franken, im Expertentest konnten die drei günstigsten Modelle aber nicht bestehen und erhielten das Gesamturteil "ungenügend". Gesundheitsschädigend ist zwar keines dieser Geräte, aber zum Teil sind sie wackelig im Stand, bieten wenig individuelle Einstellungsmöglichkeiten oder weisen Mängel bei den Bewegungsabläufen auf. Fazit: Es muss nicht gleich das teuerste Gerät sein, aber für einen mit "gut" bewerteten Crosstrainer muss man schon 1000 Franken aufwenden.Tipps: Das Gerät soll einen aufrechten Stand ohne Verspannung des...