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Einsatz von Vibrationsplatten in der Prävention und Rehabilitation

Einsatz von Vibrationsplatten in der Prävention und Rehabilitation

Masterarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Westfälische Wilhelms-Universität Münster (Sportwissenschaften), Veranstaltung: Sportmedizin, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Vibrationsplatten haben sich innerhalb der letzten zehn Jahre zu einem viel und divergent diskutierten Trainingsgerät entwickelt. Die Beliebtheit von Vi...

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Einsatz von Vibrationsplatten in der Prävention und Rehabilitation

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117468 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9jZG4wMy5wbGVudHltYXJrZXRzLmNvbS9ranJidzduOHkxcTEvaXRlbS9pbWFnZXMvMjE2NzQvZnVsbC9WaWJyby1TaGFwZXItMS5qcGc=!aHR0cHM6Ly9jZG4wMy5wbGVudHltYXJrZXRzLmNvbS9ranJidzduOHkxcTEvaXRlbS9pbWFnZXMvMjE2NzQvZnVsbC9WaWJyby1TaGFwZXItMS5qcGc=","post_title":"Vibrationsplatte Vibroshaper bis 150kg Version 2018","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1630834818&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.havetime.ch\/innovationen\/vibrationsplatte-vibroshaper-bis-150kg-version-2018\/a-21674\/?ReferrerID=9&subid=4260135963366","labels":[],"brand_id":4185,"post_content":"Sommer Super SALE Aktion nur f\u00fcr kurze Zeit um 139,- statt 299,- CHF 360 \u00b0 Fitness Vibrationsplatte Gro\u00dfe Wirkung bei kleinem Aufwand! Mit diesem 360 \u00b0 Vibrationsplatten Trainer k\u00f6nnen Sie ganz bequem zu Hause ein ideales Ganzk\u00f6rpertraining durchf\u00fchren. Diese Vibrationsplatte ist das ideale Fitnessger\u00e4t, um sehr effizient und zeitsparend Fitness-\u00dcbungen zur Muskelaufbau, Kr\u00e4ftigung,\u00a0Gewichtsreduzierung durchzuf\u00fchren. Dank der Schwingungen werden die Muskelfasern aktiviert und die Haut gestrafft. Sie trainiert die Arme, st\u00e4rkt die Beinmuskeln und f\u00f6rdert die K\u00f6rperspannung am gesamten K\u00f6rper. Mit ihr k\u00f6nnen Sie Bauch, Beine, Po, R\u00fccken, Bizeps, Trizeps, Brust, Schultern und die Waden trainieren. Technische Daten Einstellbare Stufen und Geschwindigkeiten : 1 bis 99\u00a0 Einstellbar mit der Fernbedienung oder am Ger\u00e4t direkt. Spannung: ACC220-240V Leistung: 200W Frequenz: 50\/60 HZ Belastbarkeit: 150KG Fernbedienung: ja Entfernung: bis 2.5mt Abmessungen: 53x13x32 cm Lieferumfang 1x Vibrationsplattformenmaschine 1x Fernbedienung 1x Kabel","merchants_number":1,"ean":4260135963366,"category_id":1,"size":null,"min_price":106.900000000000005684341886080801486968994140625,"low_price_merchant_id":32322840,"ID":117468,"merchants":["havetime-ch"],"brand":"Swiss Gym","slug":"vibrationsplatte-vibroshaper-bis-150kg-version-2018","url":"\/produkt\/vibrationsplatte-vibroshaper-bis-150kg-version-2018\/","low_price_merchant_name":"havetime.ch"}

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platzsparend zu verstauen mobil einsetzbar effektiv und leise 3D Schwingungen für Muskelaufbau Fernbedienung einstellbare Trainingsgurte mit Klettverschluss gummierte Trainingsfläche Dämpfung mit Stahlfedern (sehr effektiv) Trainingsposter auch für Personal Trainer geeignet Direkt-Antrieb, vertikal einstellbarer Platten Hub LED Displayanzeige, auch im Dunkeln lesbar BedienungUm die Li...

26457299 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pOC5hbXBsaWVuY2UubmV0L2kvbWFub3IvbXAtYjBlYjIyZjktdFByb2R1Y3RfbWFpbkltYWdl!aHR0cHM6Ly9pOC5hbXBsaWVuY2UubmV0L2kvbWFub3IvbXAtYjBlYjIyZjktdFByb2R1Y3RfbWFpbkltYWdl","post_title":"Vibrationsplatte Lifeplate 1.0 Unisex Silber ONE SIZE","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1636471582&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.manor.ch\/de\/p\/mp-b0eb22f9-tproduct","labels":[],"brand_id":377715,"post_content":"platzsparend zu verstauen mobil einsetzbar effektiv und leise 3D Schwingungen f\u00fcr Muskelaufbau Fernbedienung einstellbare Trainingsgurte mit Klettverschluss gummierte Trainingsfl\u00e4che D\u00e4mpfung mit Stahlfedern (sehr effektiv) Trainingsposter auch f\u00fcr Personal Trainer geeignet Direkt-Antrieb, vertikal einstellbarer Platten Hub LED Displayanzeige, auch im Dunkeln lesbar BedienungUm die LifePlate 1.0 in jeder Position aus bedienen zu k\u00f6nnen, sind alle auf der Platte befindlichen Bedientasten zus\u00e4tzlich auch auf der Fernbedienung vorhanden. Die einfache M\u00f6glichkeit der Verstellung von Trainingszeit, Vibrationsst\u00e4rke, Plattenhub und der drei fest installierten Programme, macht die LifePlate 1.0 f\u00fcr Jeden sofort nutzbar. Einfacher geht es kaum. Einstellbarer PlattenhubNeben der M\u00f6glichkeit die Vibrationen einzustellen, kann der Plattenhub in zwei Stufen gew\u00e4hlt werden (Soft\/Strong). So kann die eingestellte Vibration in der Stellung Strong nochmals verst\u00e4rkt werden. Sie bestimmen selbst, wie effektiv Sie Ihr Training gestalten m\u00f6chten. DisplayanzeigeAuf zwei Displays werden die Trainingsdaten gut ablesbar angezeigt. Auch in dunkleren R\u00e4umen sind die LED Displayanzeigen gut ablesbar. ProgrammeNeben der M\u00f6glichkeit die LifePlate 1.0 manuell zu bedienen, also die Vibrationsgeschwindigkeit und die Trainingszeit, sowie den Plattenhub selbst vorzugeben, wurden dem Ger\u00e4t drei fest vorprogrammierte Programme implementiert. Diese wechseln die Vibrationsgeschwindigkeiten automatisch. Manuelles TrainingIm manuellen Programm legt der Benutzer f\u00fcr jede einzelne \u00dcbung die Intensit\u00e4t, den Plattenhub und die Dauer der \u00dcbung selbst fest. Laufruhe und D\u00e4mpfungVibrationsplatten \u00fcbertragen einen Teil der erzeugten Vibrationen auf den Boden, wo es je nach Bodenbeschaffenheit zu mehr oder weniger Lauten Ger\u00e4uschen kommt. Deshalb muss eine gute Vibrationsplatte eine nach unten wirkende D\u00e4mpfung besitzen. Die Abstimmung dieser D\u00e4mpfung bewirkt jedoch nicht nur die Verringerung der Lautst\u00e4rke, sondern auch die Qualit\u00e4t der nutzbaren Vibrationen auf der Trainingsfl\u00e4che. Deshalb ist die D\u00e4mpfungsabstimmung besonders wichtig. Die LifePlate 1.0 besitzt vier verkleidete Federelemente, die exakt auf die notwendige D\u00e4mpfung abgestimmt sind. Deshalb wirken die Vibrationen auf der Trainingsfl\u00e4che so kraftvoll und angenehm. Integrierte TrainingsauflageUm den Kontakt bei Oberk\u00f6rper\u00fcbungen so angenehm wie m\u00f6glich zu machen, besitzt die LifePlate 1.0 eine mit der Trainingsplatte verklebte, weiche Trainingsauflage, welche optimalen Halt bietet. Auch ohne Schuhe sind somit z.B. Entspannungs\u00fcbungen f\u00fcr die F\u00fcsse m\u00f6glich. Platzsparend aber dennoch grossz\u00fcgigMit einem Aufstellmass von gerade mal 560x500mm bietet die LifePlate 1.0 ein platzsparendes Design und doch eine ausreichend grosse Trainingsfl\u00e4che von 530x400mm. Die LifePlate 1.0 wiegt nur 15Kg und kann problemlos nach dem Training weggestellt werden. Es wird also kein fester Trainingsbereich ben\u00f6tigt, um das Vibrationstraining in den eigenen vier W\u00e4nden zu betreiben. AntriebDie LifePlate\u00ae 1.0 ist mit einem speziell f\u00fcr Vibrationsplatten gefertigten Direkt-Drive Antriebsmotor ausgestattet. Dieser erzeugt die Vibrationen direkt unter der Trainingsplatte. Der Motor arbeitet ohne jegliche Last und kann deshalb bei bestimmungsgem\u00e4ssem Gebrauch nie \u00fcberlastet werden. TrainingsgurteDie im Lieferumfang enthalten Trainingsgurte verf\u00fcgen \u00fcber stabile und ergonomisch geformte Handgriffe. Die L\u00e4ngenverstellung der Gurte, um sie an die jeweilige \u00dcbung bzw. die K\u00f6rpergr\u00f6sse des Benutzers anzupassen erfolgt \u00fcber Klettverschl\u00fcsse. 3D-SchwingungenDie LifePlate\u00ae 1.0erzeugt kraftvolle, dreidimensionale Schwingungen.Die Vibrationen werden mit einem kurzen Plattenhub erzeugt, was ein gelenkschonendes Training mit geringer mechanischer Belastung erm\u00f6glicht. Bedienung & AnzeigenUm auch in dunkleren R\u00e4umen gut ablesbar zu sein, besitzt die LifePlate 1.0 beleuchtete LED Anzeigen.Die Bedientasten sind gut erreichbar und leicht verst\u00e4ndlich. FernbedienungDie LifePlate\u00ae 1.0 ist mit einer leicht zu bedienenden Fernbedienung ausgestattet. Diese macht die Nutzung der Vibrationsplatte auch im Stehen zum Kinderspiel. Die Platte kann somit aus der jeder Trainingsposition, insbesondere bei stehenden \u00dcbungen, kontrolliert und gesteuert werden. D\u00e4mpfungDie mit verkleideten Federn ausgestattete D\u00e4mpfung sorgt f\u00fcr einen ruhigen Betrieb der LifePlate 1.0 und angenehme Vibrationen auf der Trainingsfl\u00e4che. Im Lieferumfang enthalten:Maxxus\u00ae Trainingsposter im DIN A1 Format* Bilder von insgesamt 33 \u00dcbungen (Kr\u00e4ftigung, Massage, Dehnungs\u00fcbungen) * * ausf\u00fchrliche \u00dcbungsbeschreibungen * * Trainingstipps \/ Trainingsanleitungen * * 3 Trainingsprogramme * * Programm 1: Gesundheitstraining * * Programm 2: Ganzk\u00f6rperkr\u00e4ftigung * * Programm 3: Problemzonentraining * - Marketingfarbe: Silber - Produkt gr\u00f6\u00dfe: ONE SIZE.","merchants_number":1,"ean":4260244711070,"category_id":1,"size":null,"min_price":259.8999999999999772626324556767940521240234375,"low_price_merchant_id":1087632,"ID":26457299,"merchants":["manor"],"brand":"MAXXUS","slug":"vibrationsplatte-lifeplate-10-unisex-silber-one-size","url":"\/produkt\/vibrationsplatte-lifeplate-10-unisex-silber-one-size\/","low_price_merchant_name":"Manor"}

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