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CHF 36.90
Das Workout
In Hollywood leben die schönsten Menschen der Welt. Aber auch Stars müssen für ihr gutes Aussehen hart arbeiten und fleissig trainieren. Personal Trainer Gunnar Peterson stählt seit Jahren die Traumkörper von Stars wie Angelina Jolie, Penelope Cruz, Jennifer Lopez oder Sylvester Stallone. Um von seinem Wissen zu profitieren muss man jedoch kein Star sein, denn in seinem Buch verrät Pe... zur Produkt-Seite
9822437 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Das Workout","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33713397449&a=401125&m=13971&pref1=9783868833843","labels":[],"brand_id":40767,"post_content":"In Hollywood leben die sch\u00f6nsten Menschen der Welt. Aber auch Stars m\u00fcssen f\u00fcr ihr gutes Aussehen hart arbeiten und fleissig trainieren. Personal Trainer Gunnar Peterson st\u00e4hlt seit Jahren die Traumk\u00f6rper von Stars wie Angelina Jolie, Penelope Cruz, Jennifer Lopez oder Sylvester Stallone. Um von seinem Wissen zu profitieren muss man jedoch kein Star sein, denn in seinem Buch verr\u00e4t Peterson jetzt allen Lesern die Komponenten seines erfolgreichen Workouts. Das Geheimnis: Alle acht Wochen \u00e4ndern sich die \u00dcbungen, damit sich die Muskeln nicht an eine einheitliche Belastung gew\u00f6hnen k\u00f6nnen. Auf diese Art und Weise sind fortlaufende Resultate garantiert und langweilige Trainingsroutine ausgeschlossen. Sein Workout besteht aus vier Komponenten: Cardio-Training f\u00fcr das Herz-Kreislauf-System, Krafttraining f\u00fcr einen gezielten Muskelaufbau, richtige Ern\u00e4hrung und Entspannungsphasen. Mit der Lekt\u00fcre dieses Buches, etwas Motivation und Ehrgeiz, kann jetzt jeder den Traumk\u00f6rper bekommen, den er sich w\u00fcnscht und das - ganz ohne eigenen Personal Trainer.","merchants_number":1,"ean":9783868833843,"category_id":1,"size":null,"min_price":36.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":9822437,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"riva Verlag","slug":"das-workout","url":"\/produkt\/das-workout\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Sportrehabilitation. Zustand nach vorderer Kreuzbandruptur und Coxarthrose ab Phase 3
Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Abschlussarbeit im Bereich Fachtrainer:in für Sportrehabilitation diskutiert zwei Fallbeispiele: Zustand nach vorderer Kreuzbandruptur links und Coxarthrose mit vorhandener Belastbarkeit ab Phase 3. Ein Fachtrainer der Sportrehabilitation unterstützt und... zur Produkt-Seite
29392040 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Sportrehabilitation. Zustand nach vorderer Kreuzbandruptur und Coxarthrose ab Phase 3","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=36367723152&a=401125&m=13971&pref1=9783346895578","labels":[],"brand_id":327969,"post_content":"Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Abschlussarbeit im Bereich Fachtrainer:in f\u00fcr Sportrehabilitation diskutiert zwei Fallbeispiele: Zustand nach vorderer Kreuzbandruptur links und Coxarthrose mit vorhandener Belastbarkeit ab Phase 3. Ein Fachtrainer der Sportrehabilitation unterst\u00fctzt und begleitet (Hobby-)Sportler im rehabilitativen Training nach Sportverletzungen oder Sportsch\u00e4den. Haupts\u00e4chlich betreut dieser Trainer Kunden aus dem Bereich des Leistungs- und Rehabilitationssports. Oftmals werden die geplanten Trainingseinheiten in einem Fitnessstudio oder in einer anderweitigen Gesundheitseinrichtung absolviert. Die wichtigste Rolle bei dieser Symbiose ist das Zusammenspiel zwischen Trainer und Patienten. Fachlich spricht man hier von Compliance, also einem kooperativen Verhalten zwischen den Personen. Das ist eine wichtige Grundlage f\u00fcr ein gutes Miteinander in der Sportrehabilitation. Anhand von zwei Fallbeispielen - wir gehen hier von einer funktionierenden Compliance zwischen Trainer und Patient aus - werde ich den genauen Rehabilitationsplan der Patientin, Anne Hockey, vordere Kreuzbandruptur links und Peter Hobby, Coxarthrose Grad 3, beschreiben und ausf\u00fchren. Der Rehabilitationsplan umfasst die Planung und Steuerung des rehabilitativen Trainings im Rahmen des Phasenmodells der Wundheilung sowie des F\u00fcnf-Stufen-Modells zum Muskelaufbau nach Frob\u00f6se \/ Lagerstr\u00f6m. Mit Hilfe der Anamnese von Anne Hockey und Peter Hobby erstelle ich einen ausf\u00fchrlichen Trainingsplan \u00fcber drei Monate. Die Zielsetzung f\u00fcr die Behandlung beider Patienten ist die vollst\u00e4ndige Belastbarkeit, um die urspr\u00fcngliche Leistungsf\u00e4higkeit wiederzuerlangen. Hierbei werde ich auf Besonderheiten in der Planung und Durchf\u00fchrung eingehen und ausf\u00fchrlich die \u00dcbungsauswahl begr\u00fcnden. Im Schlusswort werde ich auf eine umfassende Bewertung des Trainingsprozesses inklusive Fazit und Evaluation eingehen.","merchants_number":1,"ean":9783346895578,"category_id":1,"size":null,"min_price":41.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":29392040,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"GRIN","slug":"sportrehabilitation-zustand-nach-vorderer-kreuzbandruptur-und-coxarthrose-ab-phase-3-4","url":"\/produkt\/sportrehabilitation-zustand-nach-vorderer-kreuzbandruptur-und-coxarthrose-ab-phase-3-4\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Mach dich stark & fit
Jeder dritte Mann wünscht sich eine bessere Figur. Der bekannte Personal Trainer Jörn Giersberg arbeitet seit vielen Jahren mit Stars und Prominenten. Er sagt klar: 'Mit Hightech-Maschinen in Fitnessstudios, stundenlangem Ausdauertraining und immer gleichen Übungen ist dieses Ziel niemals zu erreichen!' Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt und das funktionier... zur Produkt-Seite
10021462 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9hc3NldHMudGhhbGlhLm1lZGlhL2ltZy9hcnRpa2VsLzkwYjgzYTEzYmRiZTVlYzg0MjNlZWU5ZGZkOTNhMjMzNTk4M2I5YjYtMDAtMDAuanBlZw==!aHR0cHM6Ly9hc3NldHMudGhhbGlhLm1lZGlhL2ltZy9hcnRpa2VsLzkwYjgzYTEzYmRiZTVlYzg0MjNlZWU5ZGZkOTNhMjMzNTk4M2I5YjYtMDAtMDAuanBlZw==","post_title":"Mach dich stark & fit","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=25177354641&a=401125&m=13971&pref1=9783840336928","labels":[],"brand_id":327824,"post_content":"Jeder dritte Mann w\u00fcnscht sich eine bessere Figur. Der bekannte Personal Trainer J\u00f6rn Giersberg arbeitet seit vielen Jahren mit Stars und Prominenten. Er sagt klar: 'Mit Hightech-Maschinen in Fitnessstudios, stundenlangem Ausdauertraining und immer gleichen \u00dcbungen ist dieses Ziel niemals zu erreichen!' Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt und das funktioniert erstaunlich effektiv: - Krafttraining zum Muskelaufbau ist entscheidend - Wenige Wiederholungen und kurze, intensive Trainingseinheiten - Moderates Herz-Kreislauf-Training - Richtig dosierte Leistung und kontinuierliche Steigerung. Zweimal pro Woche kluges Training in der richtigen Intensit\u00e4t gen\u00fcgen, um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Mit seiner Methode muss sich niemand bis zum Umfallen auspowern. J\u00f6rn Giersberg macht nun in diesem sehr pers\u00f6nlich geschriebenen Buch sein Trainingskonzept \u00f6ffentlich. Jeder kann mit der Giersberg-Methode sofort sein eigenes Personal Training aufbauen - einzigartig und noch nie dagewesen!","merchants_number":1,"ean":9783840336928,"category_id":1,"size":null,"min_price":22,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":10021462,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"Meyer + Meyer","slug":"mach-dich-stark-fit-1","url":"\/produkt\/mach-dich-stark-fit-1\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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CHF 86.00
vidaXL Bauchtrainer in L-Form mit Elastischen Bändern
Unser Bauchmuskeltrainer ist so konzipiert, dass er Ihren ganzen Körper trainiert und es Ihnen ermöglicht, Sit-Up-Übungen zu machen, um die Oberschenkelinnenseiten gezielt zu trainieren und zu straffen sowie unterstützte Liegestützen zu machen, während Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur verstärken. Er ist auch eine ideale Wahl für das Trainieren verschiedener Körperteile, die Verbre... zur Produkt-Seite
19533421 {"price-changing":0.07526881720430107780561712615963188000023365020751953125,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly92ZHhsLmltLzg3MjAyODYwMTM0ODlfYV9lbl9oZF8xLmpwZz90PTE2NDg4MDU1NzA=!aHR0cHM6Ly92ZHhsLmltLzg3MjAyODYwMTM0ODlfYV9lbl9oZF8xLmpwZz90PTE2NDg4MDU1NzA=","post_title":"vidaXL Bauchtrainer in L-Form mit Elastischen B\u00e4ndern","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=34110542571&a=401125&m=26209&pref1=8720286013489","labels":[],"brand_id":2418,"post_content":"Unser Bauchmuskeltrainer ist so konzipiert, dass er Ihren ganzen K\u00f6rper trainiert und es Ihnen erm\u00f6glicht, Sit-Up-\u00dcbungen zu machen, um die Oberschenkelinnenseiten gezielt zu trainieren und zu straffen sowie unterst\u00fctzte Liegest\u00fctzen zu machen, w\u00e4hrend Sie Ihre Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur verst\u00e4rken. Er ist auch eine ideale Wahl f\u00fcr das Trainieren verschiedener K\u00f6rperteile, die Verbrennung von Kalorien, den Muskelaufbau zu Hause oder im B\u00fcro. Dieses Ger\u00e4t gew\u00e4hrleistet Langlebigkeit und ein komfortables Training. Es besteht aus einem starken Stahlrahmen, einem hochwertigen Kissen und schaumbedeckten Handgriffen. Mit seiner ausziehbaren Kopfst\u00fctze, der verstellbaren R\u00fcckenlehne, dem drehbaren Sitzkissen und dem beweglichen Beinteil l\u00e4sst sich der Core-Trainer ganz individuell einstellen. Dabei k\u00f6nnen Sie jeden Teil dieses Trainingsger\u00e4ts an Ihre Bed\u00fcrfnisse anpassen. Die Lieferung umfasst auch 2 elastische B\u00e4nder, um zus\u00e4tzlichen Trainingsbed\u00fcrfnissen gerecht zu werden.","merchants_number":1,"ean":8720286013489,"category_id":1,"size":null,"min_price":86,"low_price_merchant_id":43111087,"ID":19533421,"merchants":["vidaxl"],"brand":"vidaXL","slug":"vidaxl-bauchtrainer-in-l-form-mit-elastischen-bandern","url":"\/produkt\/vidaxl-bauchtrainer-in-l-form-mit-elastischen-bandern\/","low_price_merchant_name":"vidaXL"}
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Elitefitness für Einsatzkräfte - Crosstraining für Polizei, Militär, Rettungsdienste, Feuerwehr und andere Helden
Funktionelle Fitness für Alltagshelden. Das Fitnesstraining für Einsatzkräfte von Polizei, Feuerwehr und Militär ist derzeit leider nicht so gut, wie es sein könnte. Der Autor Carsten Wanzel, selbst polizeilicher Personenschützer und CrossFit® Level 1 Trainer, präsentiert Ihnen deshalb in diesem Sachbuch über Crosstraining ein innovatives Programm zur Steigerung aller sportlichen Fähi... zur Produkt-Seite
20071129 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZWxpdGVmaXRuZXNzLWZ1ZXItZWluc2F0emtyYWVmdGUtMzczMjMyOTQzLmpwZ3x+fA==","post_title":"Elitefitness f\u00fcr Einsatzkr\u00e4fte - Crosstraining f\u00fcr Polizei, Milit\u00e4r, Rettungsdienste, Feuerwehr und andere Helden","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_42019150-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Funktionelle Fitness f\u00fcr Alltagshelden. Das Fitnesstraining f\u00fcr Einsatzkr\u00e4fte von Polizei, Feuerwehr und Milit\u00e4r ist derzeit leider nicht so gut, wie es sein k\u00f6nnte. Der Autor Carsten Wanzel, selbst polizeilicher Personensch\u00fctzer und CrossFit\u00ae Level 1 Trainer, pr\u00e4sentiert Ihnen deshalb in diesem Sachbuch \u00fcber Crosstraining ein innovatives Programm zur Steigerung aller sportlichen F\u00e4higkeiten. Durch die \u00dcbungen und Trainingspl\u00e4ne in diesem Ratgeber werden Sie schneller, st\u00e4rker, beweglicher, ausdauernder und erreichen so die Form Ihres Lebens. Denn ob nun Muskelaufbau, Abnehmen oder Bestehen des n\u00e4chsten Fitnesstests Ihr Ziel ist, ob Sie zuhause, im Fitnessstudio oder in einer CrossFit\u00ae-Box, mit oder ohne Ger\u00e4te trainieren, ob als Anf\u00e4nger oder Eliteathlet: Die Workouts werden Sie durch die einzigartige Verbindung von Krafttraining mit Ausdauertraining bei der Verwirklichung all Ihrer Fitnessziele unterst\u00fctzen. Finden Sie auf 216 Seiten mit Trainingspl\u00e4nen f\u00fcr \u00fcber 28 Wochen Ihren eigenen Weg zu Elitefitness.","merchants_number":2,"ean":9783754917312,"category_id":1,"size":null,"min_price":32.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":20071129,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"elitefitness-fur-einsatzkrafte-crosstraining-fur-polizei-militar-rettungsdienste-feuerwehr-und-andere-helden","url":"\/produkt\/elitefitness-fur-einsatzkrafte-crosstraining-fur-polizei-militar-rettungsdienste-feuerwehr-und-andere-helden\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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CHF 106.90
Vibrationsplatte Vibroshaper bis 150kg Version 2018
Sommer Super SALE Aktion nur für kurze Zeit um 139,- statt 299,- CHF 360 ° Fitness Vibrationsplatte Große Wirkung bei kleinem Aufwand! Mit diesem 360 ° Vibrationsplatten Trainer können Sie ganz bequem zu Hause ein ideales Ganzkörpertraining durchführen. Diese Vibrationsplatte ist das ideale Fitnessgerät, um sehr effizient und zeitsparend Fitness-Übungen zur Muskelaufbau, Kräftigung, ... zur Produkt-Seite
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CHF 28.90
PITT-Force® - Das Übungsbuch
Endlich erhältlich: DAS Übungsbuch zum PITT-Force® Training. Auf über 600 Fotos werden mehr als 100 Übungen vorgestellt, welche vor allem eines bewirken sollen: Dass Trainierende endlich ihre ersehnten und verdienten Ziele erreichen! Präsentiert von den erfolgreichsten PITT-Force® Champions. Auch in seinem zweiten Buch, stellt Karsten Pfützenreuter sein effizientes Training aus ... zur Produkt-Seite
7185396 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9vczEubWVpbmVjbG91ZC5pby9iMTAxNTgvbWVkaWEvaW1hZ2UvNmYvMTYvNGMvMzM3MTUxMzcwMDAwMVpfNjAweDYwMC5qcGc=!aHR0cHM6Ly9vczEubWVpbmVjbG91ZC5pby9iMTAxNTgvbWVkaWEvaW1hZ2UvNmYvMTYvNGMvMzM3MTUxMzcwMDAwMVpfNjAweDYwMC5qcGd8fnxodHRwczovL2kud2VsdGJpbGQuZGUvcC9waXR0LWZvcmNlLXRyYWluaW5nLXVlYnVuZ3NidWNoLTMyMzUxMTc0MC5qcGd8fnxodHRwczovL2Fzc2V0cy50aGFsaWEubWVkaWEvaW1nL2FydGlrZWwvMDQxOTJlNWUwMWY1NTg4YmJlNzVmMzMwOGE2MDcxYTI5NjZiYzI3My0wMC0wMC5qcGVn","post_title":"PITT-Force\u00ae - Das \u00dcbungsbuch","deeplink":"https:\/\/cct.connects.ch\/tc.php?t=116298C1969900829T&subid=9783848203741&deepurl=https%3A%2F%2Feuniverse.ch%2Fbuecher%2Fratgeber-sachbuecher%2Fgesundheit-koerperpflege%2F267576%2Fpitt-force-das-uebungsbuch-training-einfach-sauber-sicher-smart%3FsPartner%3Dtoppreise","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Endlich erh\u00e4ltlich: DAS \u00dcbungsbuch zum PITT-Force\u00ae Training. Auf \u00fcber 600 Fotos werden mehr als 100 \u00dcbungen vorgestellt, welche vor allem eines bewirken sollen: Dass Trainierende endlich ihre ersehnten und verdienten Ziele erreichen! Pr\u00e4sentiert von den erfolgreichsten PITT-Force\u00ae Champions. Auch in seinem zweiten Buch, stellt Karsten Pf\u00fctzenreuter sein effizientes Training aus der realen Praxis vor, welches sich aus einem ganz einfachen Grund immer st\u00e4rker durchsetzt: weil es funktioniert! Wenn man wirklich will, ist Muskelaufbau gar nicht kompliziert. Es ist ganz einfach, wenn man nur ein paar grundlegende Dinge weiss und sich von popul\u00e4ren Irrt\u00fcmern l\u00f6st. Es m\u00fcssen nur wenige Voraussetzungen erf\u00fcllt sein, um den Muskel erfolgreich zu stimulieren. Das Buch f\u00fchrt die haupts\u00e4chlichen Gr\u00fcnde auf, warum motivierte Trainierende trotz intensivster M\u00fchen scheitern und es wird erkl\u00e4rt, wie man sich auf smarte und produktive Weise am Eisen anstrengt, um dauerhaft erfolgreich zu trainieren. Von Karsten Pf\u00fctzenreuter, unabh\u00e4ngiger Autor, Athlet, renommierter Trainings- und Ern\u00e4hrungsexperte und professioneller Trainer und Betreuer von national und international erfolgreichen Amateur- und Profi-Athleten seit beinahe 25 Jahren.","merchants_number":3,"ean":9783848203741,"category_id":1,"size":null,"min_price":28.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70255345,"ID":7185396,"merchants":["euniverse","weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"pitt-force-das-ubungsbuch","url":"\/produkt\/pitt-force-das-ubungsbuch\/","low_price_merchant_name":"eUniverse"}
