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Vitamin-B12-Mangel bei veganer Ernährung
Vitamin B12 hat nicht zuletzt durch den Veganismus an Bekanntheit gewonnen: Der Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und veganer Ernährung ist zu einer Art Allgemeinwissen geworden. Fast ebenso bekannt sind die zahlreichen veganen 'Vitamin-B12-Quellen' wie Algen, fermentierte Produkte, Sprossen, Kräuter oder Pilze sowie diverse andere Methoden, durch die VeganerInnen angeblich ihr... zur Produkt-Seite
5240158 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3Avdml0YW1pbi1iMTItbWFuZ2VsLWJlaS12ZWdhbmVyLWVybmFlaHJ1bmctMzY5OTU2Njk1LmpwZw==!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3Avdml0YW1pbi1iMTItbWFuZ2VsLWJlaS12ZWdhbmVyLWVybmFlaHJ1bmctMzY5OTU2Njk1LmpwZ3x+fA==","post_title":"Vitamin-B12-Mangel bei veganer Ern\u00e4hrung","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_16048552-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Vitamin B12 hat nicht zuletzt durch den Veganismus an Bekanntheit gewonnen: Der Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und veganer Ern\u00e4hrung ist zu einer Art Allgemeinwissen geworden. Fast ebenso bekannt sind die zahlreichen veganen 'Vitamin-B12-Quellen' wie Algen, fermentierte Produkte, Sprossen, Kr\u00e4uter oder Pilze sowie diverse andere Methoden, durch die VeganerInnen angeblich ihren Vitamin-B12-Bedarf decken k\u00f6nnen. Iris Berger unterzieht g\u00e4ngige Mythen \u00fcber die Vitamin-B12-Versorgung bei veganer Ern\u00e4hrung einer Realit\u00e4tspr\u00fcfung und untersucht, welche M\u00f6glichkeiten der Bedarfsdeckung existieren und welche als \u00fcberholt, unsicher bzw. nichtexistent verworfen werden m\u00fcssen. Berger bem\u00fcht sich um eine Kl\u00e4rung der teilweise undurchsichtigen und verworrenen Informationen rund um Vitamin B12, die sowohl von pro-veganer Seite als auch durch ern\u00e4hrungswissenschaftliche Institutionen verbreitet werden und so die Sicherstellung einer ad\u00e4quaten Vitamin-B12-Zufuhr erschweren. Im empirischen Teil des Buches schliesst sich die Auswertung einer schriftlichen Befragung von mehreren hundert sich dem Veganismus zuordnenden Personen an. Berger geht dabei der Frage nach, inwieweit Menschen, die sich als VeganerInnen verstehen, fraglichen Ansichten in Hinblick auf Vitamin B12 anh\u00e4ngen, \u00fcber welche Kenntnisse sie hinsichtlich der Vitamin-B12-Versorgung verf\u00fcgen und welche M\u00f6glichkeiten der Vitamin-B12-Zufuhr sie wahrnehmen. Es stellt sich heraus, dass Vitamin-B12-Mangel keineswegs zwangsl\u00e4ufig eine Folge veganer Ern\u00e4hrung sein muss, jedoch aufgrund von Desinformation und fragw\u00fcrdiger Ideale eine nicht zu untersch\u00e4tzende Gefahr sowohl f\u00fcr am Veganismus orientierte Menschen als auch f\u00fcr den Veganismus als solchen darstellt. Berger stellt L\u00f6sungsans\u00e4tze f\u00fcr die Behebung der Vitamin-B12-Problematik vor, die sich gleichermassen an Ern\u00e4hrungswissenschaftlerInnen wie an VeganerInnen selbst richten, um die Position der veganen Ern\u00e4hrung, die derzeit noch von der Thematik des Vitamin-B12-Mangels \u00fcberschattet wird, dahingehend zu ver\u00e4ndern, dass die Integration sicherer Vitamin-B12-Quellen eine schlichte Selbstverst\u00e4ndlichkeit wird.","merchants_number":2,"ean":9783838200378,"category_id":103,"size":null,"min_price":27.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":5240158,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"vitamin-b12-mangel-bei-veganer-ernahrung","url":"\/unterhaltung\/produkt\/vitamin-b12-mangel-bei-veganer-ernahrung\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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The Role of Vitamin B12 in Amelioration Radiation Protection Standards
Intake of vitamin B12 for three consecutive weeks had no effect on the weight or body shape of the mice. Also, no toxic effects were observed during the experiment. Intake of vitamin B12 (0.8 mg / kg body weight) before irradiation improved the mortality rate, when compared to the untreated irradiated group and the best improvement was observed at day 14 after irradiation. Intake of v... zur Produkt-Seite
4239227 {"price-changing":null,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9jNC1zdGF0aWMuZG9kYXguY29tL3YyLzE4MC0xODAtMTI4MTA4ODYxXzg4NmpqLXBuZw==!aHR0cHM6Ly9jNC1zdGF0aWMuZG9kYXguY29tL3YyLzE4MC0xODAtMTI4MTA4ODYxXzg4NmpqLXBuZw==","post_title":"The Role of Vitamin B12 in Amelioration Radiation Protection Standards","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=22935954127&a=401125&m=11816&pref1=9783847371502","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Intake of vitamin B12 for three consecutive weeks had no effect on the weight or body shape of the mice. Also, no toxic effects were observed during the experiment. Intake of vitamin B12 (0.8 mg \/ kg body weight) before irradiation improved the mortality rate, when compared to the untreated irradiated group and the best improvement was observed at day 14 after irradiation. Intake of vitamin B12 prior to irradiation improved the rate of mitotic index. The best recoveries in mitotic index rate were at 6 and 72 hr after irradiation. Treatment with vitamin B12 prior to irradiation increased the total number of polychromatic erythrocytes (PCEs) by 17 % and decreased the total incidence of normochromatic erythrocytes (NCEs) by 4 folds. Intake of vitamin B12 prior to irradiation revealed a highly significant decrease in the morphological deformation of sperm head and tail by 1.4 folds.","merchants_number":1,"ean":9783847371502,"category_id":103,"size":null,"min_price":60.60000000000000142108547152020037174224853515625,"low_price_merchant_id":1087639,"ID":4239227,"merchants":["dodax"],"brand":"undefined","slug":"the-role-of-vitamin-b12-in-amelioration-radiation-protection-standards","url":"\/unterhaltung\/produkt\/the-role-of-vitamin-b12-in-amelioration-radiation-protection-standards\/","low_price_merchant_name":null}
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Vegane Ernährung
Gill Langley hat das Nachschlagewerk der veganen Ernährung geschrieben. Umfassend und sehr genau hat sie alle Langzeitstudien und themenrelevanten Statistiken der letzten Jahrzehnte ausgewertet und kommt zu dem eindeutigen Ergebnis, dass eine vegane Ernährung eine gesündere, vollwertigere und ausgewogenere Alternative zu unserer heutigen fleischzentrierten Ernährungsweise darstellt. A... zur Produkt-Seite
4698778 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Vegane Ern\u00e4hrung","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33745891777&a=401125&m=13971&pref1=9783926914330","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Gill Langley hat das Nachschlagewerk der veganen Ern\u00e4hrung geschrieben. Umfassend und sehr genau hat sie alle Langzeitstudien und themenrelevanten Statistiken der letzten Jahrzehnte ausgewertet und kommt zu dem eindeutigen Ergebnis, dass eine vegane Ern\u00e4hrung eine ges\u00fcndere, vollwertigere und ausgewogenere Alternative zu unserer heutigen fleischzentrierten Ern\u00e4hrungsweise darstellt. Alle wichtigen Bereiche unserer Ern\u00e4hrung werden detailliert behandelt, wie Eiweisse, Energie, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralien; besonders widmet sich die Autorin so umstrittener Bereiche wie Versorgung mit Vitamin B12 oder Eisen. Spezielle Kapitel konzentrieren sich auf die Bereiche vegane Kinderern\u00e4hrung, Milchkonsum und seine Folgen sowie vegane Kost als Therapieform. Vervollst\u00e4ndigt wird dieses einmalige Werk durch eine Vielzahl informativer Tabellen und Statistiken. Das Buch lebt von dem sehr pr\u00e4zisen und gerade auch f\u00fcr medizinische Laien leicht verst\u00e4ndlichen Stil der Autorin. Vegane Ern\u00e4hrung ist ein einmaliges Argumentationswerk gegen die ewigen Besserwisser unserer Zeit und r\u00e4umt wissenschaftlich fundiert mit den letzten Zweifeln an dieser ethischen und \u00f6kologischen Ern\u00e4hrungsweise auf. Ein absolutes Muss f\u00fcr alle am Veganismus interessierten Menschen. Es ist ausserdem empfehlenswert f\u00fcr \u00c4rzte, Heilpraktiker, Ern\u00e4hrungswissenschaftler und verwandte Berufe.","merchants_number":1,"ean":9783926914330,"category_id":103,"size":null,"min_price":21.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4698778,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"vegane-ernahrung","url":"\/unterhaltung\/produkt\/vegane-ernahrung\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Vegane Ernährung und die Wirkung auf die Langzeit-Ausdauerleistungsfähigkeit
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1, , Sprache: Deutsch, Abstract: Menschen, die sich vegan ernähren, konsumieren ausschliesslich Lebensmittel aus pflanzlichen Quellen. Produkte tierischer Herkunft wie Eier, Milch, Honig, Fleisch und daraus gewonnene Erzeugnisse werden gemieden. Der Verzicht auf diese Produkte kann eine Vi... zur Produkt-Seite
4057315 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Vegane Ern\u00e4hrung und die Wirkung auf die Langzeit-Ausdauerleistungsf\u00e4higkeit","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=31523088157&a=401125&m=13971&pref1=9783668632875","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ern\u00e4hrung, Note: 1, , Sprache: Deutsch, Abstract: Menschen, die sich vegan ern\u00e4hren, konsumieren ausschliesslich Lebensmittel aus pflanzlichen Quellen. Produkte tierischer Herkunft wie Eier, Milch, Honig, Fleisch und daraus gewonnene Erzeugnisse werden gemieden. Der Verzicht auf diese Produkte kann eine Vielzahl von Gr\u00fcnden \u00bf u. a. Ethik, Gesundheit, Umweltschutz \u00bf haben. Vor allem f\u00fcr Langzeitausdauersportler stellt die vegane Ern\u00e4hrung eine Herausforderung dar und verlangt nach einer gewissenhaften Ern\u00e4hrungsplanung. Eine ad\u00e4quate Ern\u00e4hrung stellt eine wichtige Komponente f\u00fcr die Verbesserung der Ausdauerleistung dar. Besonders der erh\u00f6hte Kalorien- und N\u00e4hrstoffbedarf muss hierbei ber\u00fccksichtigt werden. Die Verteilung der Makron\u00e4hrstoffe sowie die Aufnahme von ausreichend Fl\u00fcssigkeit wirken sich unmittelbar auf die sportliche Leistungsf\u00e4higkeit aus. Weiters steht die Zusammensetzung der Speisen in direkter Verbindung zur Regenerationsf\u00e4higkeit und dem Abrufen der Leistung w\u00e4hrend einer Langzeitausdauereinheit. Vegane Athleten sollten ein besonderes Augenmerk auf kritische N\u00e4hrstoffe legen, welche haupts\u00e4chlich in tierischen Produkten vorhanden sind. Vitamin B12 kann durch die vegane Ern\u00e4hrung nicht zugef\u00fchrt werden, daher wird eine Supplementierung bzw. die Einnahme von angereicherten Lebensmitteln empfohlen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Vitamine und Mineralstoffe spielen bei K\u00f6rpervorg\u00e4ngen eine wichtige Rolle und sind vor allem im Leistungssport relevant. Die vorliegende Arbeit setzt sich mit der Frage auseinander, ob vegane Ern\u00e4hrung einen leistungslimitierenden Faktor f\u00fcr die Langzeitausdauerleistungsf\u00e4higkeit darstellt. Die gestellte Forschungsfrage wurde mittels einer Literaturrecherche in den Bibliotheken der FH JOANNEUM, wissenschaftlichen Datenbanken und dem Internet bearbeitet. Ob sich eine vegane Ern\u00e4hrung im Ausdauersport positiv oder negativ auswirkt, kann bis dato nicht genau aufgezeigt werden. Vor allem Langzeitstudien sind notwendig, um die genaue Wirkung dieser Ern\u00e4hrungsform auf die Ausdauerleistungsf\u00e4higkeit zu beleuchten.","merchants_number":1,"ean":9783668632875,"category_id":103,"size":null,"min_price":30.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4057315,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"vegane-ernahrung-und-die-wirkung-auf-die-langzeit-ausdauerleistungsfahigkeit","url":"\/unterhaltung\/produkt\/vegane-ernahrung-und-die-wirkung-auf-die-langzeit-ausdauerleistungsfahigkeit\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Die richtige Ernährung bei Polyneuropathie
Warum hat die Ernährung einen grossen Einfluss auf die Polyneuropathie? Eine Polyneuropathie kann durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst werden, doch egal, welcher Auslöser zugrunde liegt - eine gesunde Ernährungsweise mit einer umfassenden Versorgung mit Nährstoffen ist für alle Personen mit einer Polyneuropathie von immenser Bedeutung. Denn nicht nur das gesundheitliche Woh... zur Produkt-Seite
4647545 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZGllLXJpY2h0aWdlLWVybmFlaHJ1bmctYmVpLXBvbHluZXVyb3BhdGhpZS0wOTc1OTUyNjUuanBn!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZGllLXJpY2h0aWdlLWVybmFlaHJ1bmctYmVpLXBvbHluZXVyb3BhdGhpZS0wOTc1OTUyNjUuanBnfH58aHR0cHM6Ly9hc3NldHMudGhhbGlhLm1lZGlhL2ltZy9hcnRpa2VsLzhkMmI4M2I3MmZlNjEzZTE2ZDRlNjkyZGFmYjI0OTZlZmJkZmI4NWQtMDAtMDAuanBlZw==","post_title":"Die richtige Ern\u00e4hrung bei Polyneuropathie","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_19548726-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Warum hat die Ern\u00e4hrung einen grossen Einfluss auf die Polyneuropathie? Eine Polyneuropathie kann durch unterschiedliche Faktoren ausgel\u00f6st werden, doch egal, welcher Ausl\u00f6ser zugrunde liegt - eine gesunde Ern\u00e4hrungsweise mit einer umfassenden Versorgung mit N\u00e4hrstoffen ist f\u00fcr alle Personen mit einer Polyneuropathie von immenser Bedeutung. Denn nicht nur das gesundheitliche Wohlbefinden und das Krankheitsgeschehen werden beeinflusst, sondern auch das neuropathische Schmerzempfinden. Es gibt keinen Zweifel daran, dass eine gesunde Ern\u00e4hrungsweise die Grundlage f\u00fcr die Gesundheit eines jeden Menschen bildet. Und was f\u00fcr gesunde Menschen gilt, bekommt bei kranken Menschen eine noch viel gr\u00f6ssere Wichtigkeit. Wie eine gesunde und trotzdem leckere Ern\u00e4hrung bei der Polyneuropathie aussehen kann, zeigt das Kochbuch auf sehr einfache und anschauliche Weise. Und egal, zu welchem Anlass Sie ein Gericht herrichten m\u00f6chten – in diesem Buch werden Sie etwas Passendes finden. Ob Sie ein leckeres Fischgericht w\u00fcnschen, einen Snack f\u00fcr zwischendurch oder unterwegs, oder ob Sie einfach mehr Abwechslung in Ihren Speiseplan bringen m\u00f6chten – das Angebot in diesem Buch mit 170 Rezepten ist so vielseitig, dass Sie f\u00fcr jede Gelegenheit etwas finden k\u00f6nnen, das nicht nur Ihnen selbst gut schmeckt, sondern auch Ihren Nerven. Denn die Rezepte enthalten viele nat\u00fcrliche Zutaten, die \u00fcber nervenunterst\u00fctzende Substanzen verf\u00fcgen, indem sie insbesondere einen hohen Gehalt an Antioxidantien und B-Vitaminen aufweisen. Das Inhaltsverzeichnis: - Vorwort - Warum hat die Ern\u00e4hrung einen grossen Einfluss auf die Polyneuropathie? - B-Vitamine - unverzichtbar f\u00fcr die Nerven - B1 - Vitamin B2 - Vitamin B3 - Vitamin B5 - Vitamin B6 - Vitamin B12 - Fols\u00e4ure - Empfehlenswerte Lebensmittel - VIEL essen - Lebensmittel-ABC der besonders gesunden Lebensmittel - Curcuma - Erdmandeln - Kichererbsen - Lein\u00f6l - Linsen - Mandeln - Moringa - N\u00fcsse - Pekann\u00fcsse - Pinienkerne - Sesam - Smoothies - Sonnenblumenkerne - Spirulinaalgen - Stevia - kein Zucker und trotzdem s\u00fcss - Waln\u00fcsse - Nicht empfehlenswerte Lebensmittel - Verzehr meiden oder stark einschr\u00e4nken - Alkohol - Fettreiche Lebensmittel - Einfache Kohlenhydrate - Koffein - Zucker - Zusatzstoffe - Die wichtigsten zu vermeidenden Lebensmittel im \u00dcberblick - Gluten - das untersch\u00e4tzte Klebereiweiss - Tipps - Das sollten Sie auch wissen - Fr\u00fchst\u00fcck - Brotaufstriche - Smoothies - Fruchtige Smoothies - Gr\u00fcne und pikante Smoothies - Zwischenmahlzeiten von s\u00fcss bis herzhaft - Suppen - Gem\u00fcsevariationen - Hauptgerichte - Beilagen - Salate - Nachspeisen und andere s\u00fcsse Leckereien - Brote - Rezeptregister - Hinweise f\u00fcr den Leser","merchants_number":2,"ean":9783942179263,"category_id":103,"size":null,"min_price":24.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":4647545,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"die-richtige-ernahrung-bei-polyneuropathie","url":"\/unterhaltung\/produkt\/die-richtige-ernahrung-bei-polyneuropathie\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Das Monats-Kochbuch für Schwangere
Gesund essen von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt ? mit köstlichen Rezepten und Ernährungswissen. Ab dem Zeitpunkt der Empfängnis ist es wichtig, dass sich Schwangere gesund und ausgewogen ernähren . Nicht nur sie selbst, auch das Baby braucht wichtige Nährstoffe , um gesund heranzuwachsen. Wer nicht alles über Supplements lösen, sondern lieber selbst kochen will, findet in d... zur Produkt-Seite
12805914 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9jb3Ntb3MyLmRlaW5kZWFsLmNoL2FwaS9pbWc\/cD1wcm9kdWN0cy8yMDIxLzkvN0QxNzc5RkUtQTkzQi00MjZDLUFFMEUtREFGQ0M5QTBBOUIzLzEwNTczMzgwXzEmc3Q9MTEmdj0xNjMyODI5ODU1!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZGFzLW1vbmF0cy1rb2NoYnVjaC1mdWVyLXNjaHdhbmdlcmUtMzcxMzQ1Mjc5LmpwZz92PTEmd3A9X21lcmNoYW50fH58aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZGFzLW1vbmF0cy1rb2NoYnVjaC1mdWVyLXNjaHdhbmdlcmUtMzcxMzQ1Mjc5LmpwZ3x+fA==","post_title":"Das Monats-Kochbuch f\u00fcr Schwangere","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=36593921797&a=401125&m=14117&pref1=9783833873454","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Gesund essen von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt ? mit k\u00f6stlichen Rezepten und Ern\u00e4hrungswissen. Ab dem Zeitpunkt der Empf\u00e4ngnis ist es wichtig, dass sich Schwangere gesund und ausgewogen ern\u00e4hren . Nicht nur sie selbst, auch das Baby braucht wichtige N\u00e4hrstoffe , um gesund heranzuwachsen. Wer nicht alles \u00fcber Supplements l\u00f6sen, sondern lieber selbst kochen will, findet in dem neuen Kochbuch von Dagmar von Cramm einen begleitenden Ratgeber. Die ersten 1.000 Tage Heute wissen wir, dass die ersten 1.000 Tage die Genetik eines Kindes pr\u00e4gen . Umso wichtiger ist es, von Beginn an gesund zu essen . Dabei geht es nicht um bestimmt Ern\u00e4hrungsformen wie vegan, vegetarisch oder omnivor, sondern um eine ausreichende Versorgung mit N\u00e4hrstoffen . Die Autorin kl\u00e4rt in einem Theorieteil dar\u00fcber auf, welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wir brauchen, um fit durch die Schwangerschaft zu kommen und ein gesundes Baby auf die Welt zu bringen. Monat f\u00fcr Monat Im Kochbuch werden die einzelnen Schwangerschaftsmonate genau dargestellt ? immer mit einer \u00dcbersicht, welche N\u00e4hrstoffe jetzt besonders wichtig sind. Es folgen Rezepte f\u00fcr Smoothies und S\u00e4fte , frische Salate , Rohkost sowie warme Mahlzeiten . Immer mit dem Hinblick auf die optimale N\u00e4hrstoffversorgung . Monat 1 : Beeren-Spinatsalat mit Knusper als Fols\u00e4ure-Lieferant Monat 2 : Eier-Dip zu Brot als Vitamin B12-Versorger Monat 3 : Lachs-One-Pot-Pasta f\u00fcr essentielle Omega-3-Fetts\u00e4uren Monat 4 : Ricotta-Radieschen-Creme f\u00fcr viel Kalzium Monat 5 : Hirsewaffeln f\u00fcr eine gute Eisen-Versorgung Monat 6 : Gr\u00fcnkernpizza mit Bergk\u00e4se, um den Zink-Speicher zu f\u00fcllen Monat 7 : Gurkensalat mit Avocado und Nori als Jod-Lieferant Monat 8 : Rosa-Kefir als Eiweissbooster Monat 9 : Maroni-Kugeln mit viel Ballaststoffen f\u00fcr eine gute Verdauung Schnelle und einfache Rezepte Da die Kr\u00e4fte grade zum Ende einer Schwangerschaft oft nachlassen und man nicht mehr lange in der K\u00fcche stehen kann, legt die Autorin viel Wert auf einfache, schnell und gut vorzubereitende Gerichte. Viele Snacks brauchen nur 5 Minuten Vorbereitungszeit und sind somit auch ein schneller Energielieferant. Die warmen Mahlzeiten stehen nach 30 Minuten auf dem Tisch und k\u00f6nnen f\u00fcr einen anstrengenden Tag auch vorgekocht und eingefroren werden. Das Buch ist ein tolles Geschenk f\u00fcr werdende M\u00fctter, Freundinnen und ein praktischer Helfer im Alltag f\u00fcr alle Frauen mit Kinderwunsch. Es ist ein t\u00e4glicher Begleiter mit viel Wissen zum Nachschlagen und Nachlesen.","merchants_number":3,"ean":9783833873454,"category_id":103,"size":null,"min_price":26.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":1087707,"ID":12805914,"merchants":["tausendkind","weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"das-monats-kochbuch-fur-schwangere","url":"\/unterhaltung\/produkt\/das-monats-kochbuch-fur-schwangere\/","low_price_merchant_name":"tausendkind"}
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Vitamin-B12-Mangel bei veganer Ernährung
Vitamin B12 hat nicht zuletzt durch den Veganismus an Bekanntheit gewonnen: Der Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und veganer Ernährung ist ...
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Vegane Ernährung
Gill Langley hat das Nachschlagewerk der veganen Ernährung geschrieben. Umfassend und sehr genau hat sie alle Langzeitstudien und themenrelevanten ...
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Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1, , Sprache: Deutsch, Abstract: Menschen, die sic...
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Warum hat die Ernährung einen grossen Einfluss auf die Polyneuropathie? Eine Polyneuropathie kann durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst werd...
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Das Monats-Kochbuch für Schwangere
Gesund essen von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt ? mit köstlichen Rezepten und Ernährungswissen. Ab dem Zeitpunkt der Empfängnis ist es w...