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CHF 22.75
Eiweiß, nur grün
Eiweiss-Rezepte: Pflanzliche Proteine machen fit! Eiweiss ist für unseren Körper ein wichtiger Baustein: Proteine spenden unseren Muskeln Kraft und bringen unseren Stoffwechsel auf Trab. Wer fit, gesund und schlank sein möchte, muss deshalb trotzdem nicht zum Proteinpulver oder zur grossen Fleischportion greifen. In „Eiweiss, nur grün“ verraten wir Ihnen köstlich... zur Produkt-Seite
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Eiweiss ist f\u00fcr unseren K\u00f6rper ein wichtiger Baustein: Proteine spenden unseren Muskeln Kraft und bringen unseren Stoffwechsel auf Trab. Wer fit, gesund und schlank sein m\u00f6chte, muss deshalb trotzdem nicht zum Proteinpulver oder zur grossen Fleischportion greifen. In „Eiweiss, nur gr\u00fcn“ verraten wir Ihnen k\u00f6stliche, vegetarische Eiweiss-Rezepte mit Linsen, Erbsen, Tofu & Co., die Ihnen beim Abnehmen und Gesundbleiben helfen. Eiweiss-Rezepte mit pflanzlichen Proteinen: Die gr\u00fcne Kraft Pflanzliche Proteine: Ihr Buch auf einen Blick Diese vegetarischen Eiweiss-Rezepte und Informationen \u00fcber pflanzliche Proteine erwarten Sie im GU-Buch „Eiweiss, nur gr\u00fcn“. Grüne Eiweisskraft nutzen: Welche wichtigen Aufgaben erf\u00fcllen Proteine in unserem K\u00f6rper und in welchen pflanzlichen Lebensmitteln steckt eigentlich besonders viel Eiweiss? Warum sind eiweissreiche Rezepte f\u00fcr Vegetarier, Veganer, Abnehmwillige und Sportler von grosser Bedeutung? Die Eiweissstars – Hülsenfrüchte: Soja, Erbsen, Bohnen, Linsen und mehr – wir stellen Ihnen die volle Protein-Power der H\u00fclsenfr\u00fcchte vor. Grüne Energie – Getreide & Sprossen: Dinkel, Hafer, Hirse – was haben diese Getreidesorten mit Eiweiss zu tun? Hier erfahren Sie es. Kleine grüne Riesen – Pseudogetreide: Wussten Sie, das die kleinen K\u00f6rnchen von Amarant und Quinoa echte Eiweisswunder sind? Eiweiss knabbern – Nüsse & Samen: Chiasamen und Leinsamen, Mandeln und Pistazien – mit diesen Snacks m\u00fcssen Sie beim Naschen kein schlechtes Gewissen haben. Eiweiss-Rezepte zum Nachkochen: Die Gr\u00fcne-Proteine-K\u00fcche Kochen Sie sich schlank – und gesund. Mit den Eiweiss-Rezepten aus „Eiweiss, nur gr\u00fcn“ steigern Sie Ihr Wohlbefinden, tun aktiv etwas f\u00fcr Ihre Gesundheit und bringen Ihre Figur in Form. Denn Eiweiss-Rezepte eignen sich zum Abnehmen wunderbar. Gr\u00fcner Start – Eiweiss-Rezepte f\u00fcrs Fr\u00fchst\u00fcck Beginnen Sie Ihren Tag mit einem gesunden, eiweissreichen Fr\u00fchst\u00fcck. Wer es herzhaft mag, kann sich „S\u00fcsskartoffel-Hummus mit ger\u00f6stetem Sesam“ aufs Brot streichen. Die Kichererbsen sorgen hier f\u00fcr den Protein-Kick und die S\u00fcsskartoffeln spendieren eine Extraportion B-Vitamine. Oder Sie verw\u00f6hnen sich mit gesunden „Brokkoli-Cashew-Crostini mit weissen Bohnen“ – einem nussigen Gruss aus Italien. Sie essen morgens lieber s\u00fcss? Auch daf\u00fcr bekommen Sie in „Eiweiss, nur gr\u00fcn“ die passenden Rezepte. Wie w\u00e4re es mit einem „Chia-Pudding mit Mango, Ananas und Kokos“ oder mit „Buchweizen-Himbeer-Pancakes“? Gr\u00fcne Hauptgerichte – vegetarische Eiweiss-Rezepte f\u00fcr mittags und abends Pflanzliche Proteine sind eine tolle Alternative zu eiweissreichem Fleisch. Vegetarische Eiweiss-Rezepte sind abwechslungsreich, machen satt und schmecken herrlich. Sie m\u00f6chten eine Kostprobe? „Blumenkohl-Linsen-Curry mit Cashewreis“, „Emmer-Risotto mit M\u00f6hren“, „Rucola und Manouri“, „Sommerrollen mit scharfem Erdnussdip“, „Zucchini-Tofu-Lasagne“, „Veggie-Burger mit Linsenbratlingen“... Na, wie h\u00f6ren sich diese Eiweiss-Rezepte f\u00fcr Sie an? Eiweissreiche Salate & Snacks zum Mitnehmen F\u00fcr den kleinen Hunger zwischendurch h\u00e4lt „Eiweiss, nur gr\u00fcn“ nat\u00fcrlich auch die perfekten eiweissreichen Rezepte mit pflanzlichen Proteinen bereit. Das Repertoire reicht vom „K\u00fcrbis-Dinkel-Salat mit Edamame“ \u00fcber „Falafel-Taler mit Harissa-Joghurt-Dip“ bis hin zu „Protein-Energiekugeln mit Spirulina“. Eiweiss-Rezepte zum Abnehmen: Das 3-Wochen-Programm Sie m\u00f6chten Ihre Figur straffen? Wie das mit gr\u00fcnen Proteinen und einem effektiven Sportprogramm am besten klappt, verraten wir Ihnen in einem weiteren Kapitel des Buches. 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CHF 19.40
Power-Proteine
Pflanzliche Powerproteine sind die Stars der aktuellen Foodtrends! Denn in ihnen steckt wertvolles pflanzliches Eiweiss, das nicht nur für Vegetarier und Veganer von Relevanz ist. Auch weit über die Sportlerkreise hinaus, werden Proteine genutzt, um fit und schlank zu bleiben. Aber dafür muss man noch lange nicht zu Eiweisspulvern oder einer grosse Fleischportion greifen. Sondern einf... zur Produkt-Seite
5086942 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvcG93ZXItcHJvdGVpbmUtMzcxMTI3NDQyLmpwZw==!fH58aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvcG93ZXItcHJvdGVpbmUtMzcxMTI3NDQyLmpwZw==","post_title":"Power-Proteine","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33431965597&a=401125&m=13971&pref1=9783898838290","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Pflanzliche Powerproteine sind die Stars der aktuellen Foodtrends! Denn in ihnen steckt wertvolles pflanzliches Eiweiss, das nicht nur f\u00fcr Vegetarier und Veganer von Relevanz ist. Auch weit \u00fcber die Sportlerkreise hinaus, werden Proteine genutzt, um fit und schlank zu bleiben. Aber daf\u00fcr muss man noch lange nicht zu Eiweisspulvern oder einer grosse Fleischportion greifen. Sondern einfach lecker mit den super proteinhaltigen H\u00fclsenfr\u00fcchten, Getreiden, Sprossen, N\u00fcssen, Samen oder dem neuen Protein-Star Lupine kochen. Die einfachen und alltagstauglichen Rezepte sind vegetarisch oder vegan und dabei vollgepackt mit Proteinen. Zudem noch reich an vielen Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetts\u00e4uren sind sie echte Energiespender. Pflanzliche Proteine sind \u00fcberraschend vielseitig, machen richtig sch\u00f6n satt und befeuern unseren Stoffwechsel. Von Edamame-Hummus, \u00fcber Superfood-Brot bis zu Kichererbsen-Salat ? kreativ kochen und bewusst geniessen!","merchants_number":2,"ean":9783898838290,"category_id":103,"size":null,"min_price":19.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":5086942,"merchants":["orell-fuessli","weltbild"],"brand":"undefined","slug":"power-proteine","url":"\/unterhaltung\/produkt\/power-proteine\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}



CHF 34.90
Handbuch Protein und Aminosäuren
Der korrekte Einsatz von Protein & Aminosäuren Für Höchstleistungen im Sport, beste Diäterfolge, schnellere Genesung bei Krankheit Überarbeitete und stark erweiterte Neuauflage des erfolgreichen Titels zum Thema. Gerade die Aminosäuren haben in den letzten Jahren verstärkte Aufmerksamkeit in Forschung, Medizin und Sport erfahren: Als körpereigene Substanzen sind sie (von wenigen Ausna... zur Produkt-Seite
4198665 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvaGFuZGJ1Y2gtcHJvdGVpbi11bmQtYW1pbm9zYWV1cmVuLTM3MDQzNzEwOS5qcGc=!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvaGFuZGJ1Y2gtcHJvdGVpbi11bmQtYW1pbm9zYWV1cmVuLTM3MDQzNzEwOS5qcGd8fnw=","post_title":"Handbuch Protein und Aminos\u00e4uren","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_16071195-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Der korrekte Einsatz von Protein & Aminos\u00e4uren F\u00fcr H\u00f6chstleistungen im Sport, beste Di\u00e4terfolge, schnellere Genesung bei Krankheit \u00dcberarbeitete und stark erweiterte Neuauflage des erfolgreichen Titels zum Thema. Gerade die Aminos\u00e4uren haben in den letzten Jahren verst\u00e4rkte Aufmerksamkeit in Forschung, Medizin und Sport erfahren: Als k\u00f6rpereigene Substanzen sind sie (von wenigen Ausnahmen abgesehen) ohne Nebenwirkungen, k\u00f6nnen aber in Reinform eine Vielzahl von Stoffwechselvorg\u00e4ngen beeinflussen. Dabei ergeben sich oftmals Wirkungen, die mit teuren und nebenwirkungstr\u00e4chtigen Medikamenten nicht erzielt werden k\u00f6nnen. Einige Aminos verst\u00e4rken \u00fcberdies die Wirkung von Medikamenten und k\u00f6nnen unterst\u00fctzend eingesetzt werden, oder sie beugen den z.T. ernsthaften Nebenwirkungen starker Medikamente vor. Die neue Auflage von 'Leistungssteigerung durch Aminos\u00e4uren' liefert klare Aussagen zum korrekten Einsatz von Aminos & Protein: F\u00fcr H\u00f6chstleistungen im Sport: Proteinbedarf und Einnahmemodelle f\u00fcr den Kraft- und Ausdauersport, anabole Eiweisse, Aminos\u00e4uren f\u00fcr die Aussch\u00fcttung von Insulin und Wachstumshormon, f\u00fcr eine verst\u00e4rkte Glycogenspeicherung und schnellere Regeneration, zur F\u00f6rderung des Leberstoffwechsels, zur Ammoniakentgiftung, synergistische Kombinationen von Aminos, Aminos zur Aufwertung von Nahrungsprotein mit Aminos\u00e4uren. F\u00fcr optimalen Fettabbau in der Di\u00e4t: Proteinbedarf, beste Eiweisse f\u00fcr den Fettabbau, Aminos\u00e4uren zum Schutz der Muskelsubstanz und als Appetithemmer. F\u00fcr eine deutlich schnellere Genesung bei Krankheit: Proteinbedarf und Einnahmemodelle, Aminos\u00e4uren zur Abwehr kataboler Stoffwechsellagen, f\u00fcr einen beschleunigten Heilungsverlauf, f\u00fcr einen verst\u00e4rkten Schutz vor Infektionen, zum Schutz vor Medikamenten-Nebenwirkungen oder zur Verst\u00e4rkung der Medikamenten-Wirkungen, als effektives Schmerzmittel, zur Behandlung von Leber- und Darmerkrankungen, zur unterst\u00fctzenden Therapie bei Herz-Kreislauferkrankungen, Hepatitis und Krebs, gegen Prostatabeschwerden, zur Senkung des Cholesterinspiegels F\u00fcr Immunstimulation und Gesundheitsvorsorge: Zur St\u00e4rkung der K\u00f6rperabwehr und Vermeidung von Infektionen, als Antioxidantien, zur Vorbeugung gegen Atherosklerose, zum Schutz des Herz-Kreislaufsystems Die Aminos\u00e4uren im Einzelnen: Einsatzgebiete, Wirkung und Dosierung, z.B. als Smart Drugs zur Steigerung der Merkf\u00e4higkeit und zum besseren Abrufen von Informationen, als nat\u00fcrliches Beruhigungsmittel, gegen Depressionen, zur Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t, als Anregungsmittel, als Stresskiller, als Energielieferanten, f\u00fcr eine beschleunigte Hautbr\u00e4unung, zur Schwermetall-Entgiftung, gegen Allergien, und vieles mehr. Mit ausf\u00fchrlichen Erkl\u00e4rungen zur Proteinverdauung und dem k\u00f6rpereigenen Aminos\u00e4urenpool, sowie dem exakten Bedarf an Protein bei Krankheit, in der Di\u00e4t und im Sport. Mit einer Bewertung verschiedener Nahrungsproteine im Vergleich zu Proteinen aus der Sportern\u00e4hrung - was ist das beste Eiweiss f\u00fcr Muskelaufbau, bzw. f\u00fcr den Muskelerhalt in der Di\u00e4t? Sind Sportn\u00e4hrmittel automatisch besser als Nahrungseiweisse? Welche Eiweiss-Kombination ergeben die h\u00f6chste Wertigkeit? Die wichtige Rolle verzweigtkettiger Aminos\u00e4uren (BCAAs) und ein Modell zur kosteng\u00fcnstigen Versorgung mit BCAAs. Worauf beim Kauf von Protein- und Aminos\u00e4urepr\u00e4paraten zu achten ist, N\u00e4hrstoffverteilung f\u00fcr einen optimalen Proteinstoffwechsel bei Krankheit, Di\u00e4t und Sport, mit Vitaminen und Spurenelementen; Spezifische Wirkungen von Aminos\u00e4urekombinationen f\u00fcr das Immunsystem. Mit Datenblatt zur schnellen \u00dcbersicht der Dosierungen, Neben- und Wechselwirkungen f\u00fcr jede Aminos\u00e4ure, Tabellen und \u00dcbersichten, sowie vielen anderen Informationen.","merchants_number":2,"ean":9783929002386,"category_id":103,"size":null,"min_price":34.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":4198665,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"handbuch-protein-und-aminosauren","url":"\/unterhaltung\/produkt\/handbuch-protein-und-aminosauren\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}


CHF 21.90
Rezepte Metabole Diät
Das Buch REZEPTE für die METABOLE DIÄT ist die ideale Ergänzung des Bestsellers METABOLE DIÄT. Erfahren Sie wie das erfolgreiche und wissenschaftlich erprobte LOW CARB Ernährungssystem funktioniert und wie Sie es einfach und praktisch anwenden. Über 130 Rezepte helfen Ihnen dabei die kohlenhydratarmen Mahlzeiten unkompliziert in Ihre tägliche Ernährung einzubauen. Autorin Claudia W... zur Produkt-Seite
4105211 {"price-changing":null,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9jNC1zdGF0aWMuZG9kYXguY29tL3YyLzE4MC0xODAtMTIyNDE0MDM3XzlRYkVQRFItcG5n!aHR0cHM6Ly9jNC1zdGF0aWMuZG9kYXguY29tL3YyLzE4MC0xODAtMTIyNDE0MDM3XzlRYkVQRFItcG5nfH58fH58aHR0cHM6Ly9hc3NldHMudGhhbGlhLm1lZGlhL2ltZy9hcnRpa2VsLzRmNGJmYTA0NjllOTI2OGJmMjA0YjI0NjQxYzllNTgyZGYzMjZiNmQtMDAtMDAuanBlZw==","post_title":"Rezepte Metabole Di\u00e4t","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=30998564481&a=401125&m=11816&pref1=9783950230178","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Das Buch REZEPTE f\u00fcr die METABOLE DI\u00c4T ist die ideale Erg\u00e4nzung des Bestsellers METABOLE DI\u00c4T. Erfahren Sie wie das erfolgreiche und wissenschaftlich erprobte LOW CARB Ern\u00e4hrungssystem funktioniert und wie Sie es einfach und praktisch anwenden. \u00dcber 130 Rezepte helfen Ihnen dabei die kohlenhydratarmen Mahlzeiten unkompliziert in Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung einzubauen. Autorin Claudia Wernig hat daf\u00fcr leckere Rezepte zusammengestellt, die gesunde Abwechslung auf den Tisch bringen: Salate Suppen & Eint\u00f6pfe Vorspeisen, Snacks & Kaltgerichte Eierspeisen Hauptgerichte mit Fleisch, Fisch, Gefl\u00fcgel Wok-Gerichte Burger Sommerliche Grillgerichte Saucen & Dips Desserts, Eiscreme & Muffins Protein Smoothies Alle Rezepte mit einfacher und verst\u00e4ndlicher Zubereitung, hilfreichen N\u00e4hrwertangaben (Kohlenhydrate, Eiweiss, Fett und Kalorien sowie mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren und Ballaststoffe). Dazu erfahren Sie zahlreiche Tipps und Tricks f\u00fcr die einfache Zubereitung der Mahlzeiten. Besonders hilfreich sind die detaillierten LOW CARB Wochen-Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne f\u00fcr 1000, 2000 und 3000 Kalorien pro Tag. Abgerundet wird das Buch „Rezepte f\u00fcr die Metabole Di\u00e4t“ mit einem extra Kapitel KR\u00c4UTER & GEW\u00dcRZE ABC und ausf\u00fchrlicher Vorstellung hilfreicher K\u00fcchenger\u00e4te. F\u00fcr die NEUAUFLAGE 2015 wurde der erfolgreiche Bestseller komplett \u00fcberarbeitet, mit neuen Inhalten, neuem Design und Farbfotos.","merchants_number":3,"ean":9783950230178,"category_id":103,"size":null,"min_price":21.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":1087639,"ID":4105211,"merchants":["dodax","dodax","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"rezepte-metabole-diat","url":"\/unterhaltung\/produkt\/rezepte-metabole-diat\/","low_price_merchant_name":null}



CHF 23.90
24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch
Tschüss Pfunde ? hallo Genuss! In 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDIÄT gezeigt, wie einfach das geht. Etwas Disziplin, viel Spass an Bewegung und eine eiweissreiche Ernährung kurbeln die Fettverbrennung an und lassen die Pfunde purzeln. Bei so viel Action darf der Genuss aber nicht zu kurz kommen! Der Bestsellerautor legt in seinem Kochbuch nun nach mit... zur Produkt-Seite
5406939 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvMjRzdHVuZGVuZGlhZXQtZGFzLWtvY2hidWNoLTM3MDc3NDg0My5qcGc=!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvMjRzdHVuZGVuZGlhZXQtZGFzLWtvY2hidWNoLTM3MDc3NDg0My5qcGd8fnw=","post_title":"24STUNDENDI\u00c4T - Das Kochbuch","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_20937461-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Tsch\u00fcss Pfunde ? hallo Genuss! In 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDI\u00c4T gezeigt, wie einfach das geht. Etwas Disziplin, viel Spass an Bewegung und eine eiweissreiche Ern\u00e4hrung kurbeln die Fettverbrennung an und lassen die Pfunde purzeln. Bei so viel Action darf der Genuss aber nicht zu kurz kommen! Der Bestsellerautor legt in seinem Kochbuch nun nach mit 100 einfachen Rezepten, die jede Di\u00e4t schmackhaft machen. Satt, schlank und gesund Achim Sams Fett-Weg-Rezepte bringen mit viel Eiweiss und wertvollen Fetten Energie f\u00fcr den ganzen Tag. Das Beste daran: Die Di\u00e4trezepte sind immer schnell zubereitet. Haben sich G\u00e4ste angek\u00fcndigt, wird ein Low-Carb-Men\u00fc gekocht: Genuss pur ohne Reue! Sonderseiten mit den besten Tipps und Rezepten zu schnell gemixten Drinks zum Thema Detox, Beauty und Power erg\u00e4nzen das Kochbuch. Das Kochbuch zum Bestseller Damit jeder gleich in das 24STUNDENDI\u00c4T-Programm einsteigen kann, zeigt eine kurze Einf\u00fchrung, wie die Idealfigur mit den richtigen Sporteinheiten in greifbare N\u00e4he r\u00fcckt. Detaillierte Wochenpl\u00e4ne f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner machen den Einstieg in die Di\u00e4t und ein Dranbleiben ganz einfach. Eine Warenkunde zu frischen, proteinreichen Lebensmitteln und die richtige Lagerung erleichtert das Einkaufen und Zubereiten. Beste, unverarbeitete Zutaten und Superfoods sind echte Geschmackslieferanten und \u00fcberzeugen jeden Genussmenschen. 24STUNDENDI\u00c4T ganz einfach und lecker - 100 neue Rezepte - Wochenpl\u00e4ne zum schnellen Einstieg - Low carb + best protein + high power = ohne Jojo-Effekt zur Idealfigur - Ohne Hungern, ohne dauerhafte Verbote, daf\u00fcr mit Spass, Genuss und effektivem Gewichtsverlust","merchants_number":2,"ean":9783898835060,"category_id":103,"size":null,"min_price":23.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":5406939,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"24stundendiat-das-kochbuch","url":"\/unterhaltung\/produkt\/24stundendiat-das-kochbuch\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Der korrekte Einsatz von Protein & Aminosäuren Für Höchstleistungen im Sport, beste Diäterfolge, schnellere Genesung bei Krankheit Überarbeitete un...
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