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Müesli und Muskeln
Um das Essen und Trinken im Sport ranken sich Wunschdenken, irrationale Vermutungen, Halbwahrheiten, ja Mystik. «Müesli und Muskeln» liefert dagegen leicht verdauliche, sorgfältig recherchierte Informationen über alles Wesentliche in Fragen der Ernährung im Sport. Der Praxisteil von «Müesli und Muskeln» schildert, was und wie viel, wann gegessen und getrunken werden soll. Ausgehend vo... zur Produkt-Seite
4329072 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"M\u00fcesli und Muskeln","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=31522518889&a=401125&m=13971&pref1=9783037001189","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Um das Essen und Trinken im Sport ranken sich Wunschdenken, irrationale Vermutungen, Halbwahrheiten, ja Mystik. \u00abM\u00fcesli und Muskeln\u00bb liefert dagegen leicht verdauliche, sorgf\u00e4ltig recherchierte Informationen \u00fcber alles Wesentliche in Fragen der Ern\u00e4hrung im Sport. Der Praxisteil von \u00abM\u00fcesli und Muskeln\u00bb schildert, was und wie viel, wann gegessen und getrunken werden soll. Ausgehend vom Alltag zeigt das Buch, was sich an der Ern\u00e4hrung \u00e4ndert, wenn der Trainings- und Wettkampfumfang pro Woche f\u00fcnf Stunden und mehr betr\u00e4gt. Grundlage des Was und des Wieviels ist die neu konzipierte Lebensmittelpyramide f\u00fcr Sportlerinnen und Sportler. Der Wissensteil pr\u00e4sentiert einige zentrale Aspekte der Sportern\u00e4hrung in kurzer Form: das Wachstum, die K\u00f6rperzusammensetzung, die Knochenmasse und den Energiebedarf. Die Ern\u00e4hrungslehre behandelt Themen wie den Fl\u00fcssigkeitshaushalt, die Kohlenhydrate, die Eiweisse und Fette. Adressaten\u00abM\u00fcesli und Muskeln\u00bb richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die an den meisten Tagen der Woche jeweils mindestens eine Stunde k\u00f6rperlich aktiv sind. Das Buch liefert Trainerinnen und Trainern in kurzer Form das n\u00f6tige Hintergrundwissen und macht sie auch in Ern\u00e4hrungsfragen kompetent.","merchants_number":1,"ean":9783037001189,"category_id":103,"size":null,"min_price":42.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4329072,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"muesli-und-muskeln","url":"\/unterhaltung\/produkt\/muesli-und-muskeln\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Rohe Lust
Das Paradies essen Rohkost liegt voll im Trend. Nur wird sie von niemandem mehr so genannt. Stars und Models schwören neuerdings auf die Beautyeffekte der lebendigen Pflanzenkost. Mit Sektierertum haben die neuen Vertreter nämlich nichts am Hut: Heute motivieren mehr die verjüngenden Effekte als idealistische Beweggründe die neuen Rohköstler für die vitalstoffreiche Frischkost. Rohe P... zur Produkt-Seite
4479316 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Rohe Lust","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33833873191&a=401125&m=13971&pref1=9783037805800","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Das Paradies essen Rohkost liegt voll im Trend. Nur wird sie von niemandem mehr so genannt. Stars und Models schw\u00f6ren neuerdings auf die Beautyeffekte der lebendigen Pflanzenkost. Mit Sektierertum haben die neuen Vertreter n\u00e4mlich nichts am Hut: Heute motivieren mehr die verj\u00fcngenden Effekte als idealistische Beweggr\u00fcnde die neuen Rohk\u00f6stler f\u00fcr die vitalstoffreiche Frischkost. Rohe Pflanzenkost hat viele Vorteile. Sie ist die Quelle f\u00fcr die ganze Palette von Vitalstoffen wie Vitaminen, Enzymen und sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen. Sie ist reich an Faserstoffen und s\u00e4ttigt wunderbar mit gesunden, wertvollen Kalorien. Weg von alt Bekanntem, auf zu neuen Zubereitungsarten und hin zu einer neuen K\u00fcche f\u00fcr Augen und Gaumen. Das monotone Einerlei der 'Rohkost' ist out. Die Welt der rohen Lust beschr\u00e4nkt sich nicht mehr auf Salatteller. Das macht den Essgenuss bunt, abwechslungsreich ? und ein wenig glamour\u00f6s. Vegane Rohkost war noch nie so attraktiv und gesund. Mit ein Grund sind die ?Fettlieferanten?; seien dies die guten \u00d6le und die ganze Palette von N\u00fcssen und Samen. Aus dem Inhalt Einf\u00fchrung Von der veganen Rohkost zur 'Haute Cuisine Crue' Das Paradies essen Die Fakten Die h\u00e4ufigsten praktischen Fragen rund um die Rohkost und die spannenden Antworten der Expertin Anleitung zur Sprossenzucht Getr\u00e4nke Green Cooler Mandelmilch Indian Sunrise Kokos-Bananen-Drink ? Brote M\u00fcesli Essener Brot Exotic M\u00fcesli Nussbrot Bircherm\u00fcesli ? Suppen Gurkensuppe Peperonisuppe mit Minze Curry-Maissuppe Spicy Tomato-Shot ? Salate Vorspeisen Anis-Ananas-Dressing K\u00fcrbis-Birnen-Salat Feigen mit Cashewnussf\u00fcllung ? Hauptgang Zucchininudeln an Nusssauce Kohlrabi-Tr\u00fcffel-Carpaccio Gem\u00fcse-Sushi ? Desserts Avocado-Karob-Mousse Veilchenbl\u00fcten-Granit\u00e9 Apfelkuchen mit Cashew-Vanille-Creme ?","merchants_number":1,"ean":9783037805800,"category_id":103,"size":null,"min_price":27.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4479316,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"rohe-lust","url":"\/unterhaltung\/produkt\/rohe-lust\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Müsli
Gesund und lecker so soll das Müsli sein, aber auch abwechslungsreich und individuell. Immer mehr lassen die zuckerhaltigen Fertigmischungen aus dem Supermarkt mittlerweile links liegen und mischen stattdessen ihr Müsli selbst: mit Quinoa oder Amaranth, Aprikosen oder Äpfeln, Dickmilch oder Joghurt, Rohrohrzucker oder Ahornsirup - der geschmacklichen Vielfalt sind dabei keine Grenzen ... zur Produkt-Seite
4992360 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvbXVlc2xpLTM3MDQxMjM0NS5qcGc\/dj0xJndwPV9tZXJjaGFudA==!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvbXVlc2xpLTM3MDQxMjM0NS5qcGc\/dj0xJndwPV9tZXJjaGFudHx+fHx+fGh0dHBzOi8vaS53ZWx0YmlsZC5kZS9wL211ZXNsaS0zNzA0MTIzNDUuanBn","post_title":"M\u00fcsli","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=36593847534&a=401125&m=14117&pref1=9783799506212","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Gesund und lecker so soll das M\u00fcsli sein, aber auch abwechslungsreich und individuell. Immer mehr lassen die zuckerhaltigen Fertigmischungen aus dem Supermarkt mittlerweile links liegen und mischen stattdessen ihr M\u00fcsli selbst: mit Quinoa oder Amaranth, Aprikosen oder \u00c4pfeln, Dickmilch oder Joghurt, Rohrohrzucker oder Ahornsirup - der geschmacklichen Vielfalt sind dabei keine Grenzen gesetzt. Aber auch die beliebten Klassiker wie Bircher M\u00fcesli oder Porridge werden in dem Band vorgestellt und variiert. Lassen Sie sich \u00fcberraschen oder \u00fcberraschen Sie Ihre G\u00e4ste beim Brunch mit tollen neuen M\u00fcsli-Zutaten und wunderbar appetitlichen Ideen, um sie anzurichten.","merchants_number":3,"ean":9783799506212,"category_id":103,"size":null,"min_price":16.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":1087707,"ID":4992360,"merchants":["tausendkind","orell-fuessli",null],"brand":"undefined","slug":"musli","url":"\/unterhaltung\/produkt\/musli\/","low_price_merchant_name":"tausendkind"}
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# tibits
Das Familienunternehmen »tibits« hat sich mit seinen Restaurants in der Schweiz und in London als Inbegriff für gesunden Genuss und unkomplizierten, lässigen Lifestyle etabliert. Aus naturbelassenen Zutaten werden hier originelle, genussvolle vegetarische und vegane Speisen. Dieses Buch präsentiert über 60 neue Gerichte aus der »tibits«-Kreativküche, die sich einfach zuhause nachkoche... zur Produkt-Seite
5478211 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"# tibits","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=37689913144&a=401125&m=13971&pref1=9783038009887","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Das Familienunternehmen \u00bbtibits\u00ab hat sich mit seinen Restaurants in der Schweiz und in London als Inbegriff f\u00fcr gesunden Genuss und unkomplizierten, l\u00e4ssigen Lifestyle etabliert. Aus naturbelassenen Zutaten werden hier originelle, genussvolle vegetarische und vegane Speisen. Dieses Buch pr\u00e4sentiert \u00fcber 60 neue Gerichte aus der \u00bbtibits\u00ab-Kreativk\u00fcche, die sich einfach zuhause nachkochen lassen. Lieblingsrezepte der G\u00e4ste wie das Quinoa-M\u00fcesli mit Cranberrys, Orangen-Ingwer-Tempeh, Golden Kurkuma Latte oder Schokoladen-Randen-Kuchen. F\u00fcr alle, die ihr Essen gerne inszenieren und im Netz teilen, kommen erstmals Tipps und Tricks rund um Food-Styling und Fotografie hinzu. Wie gelingen sch\u00f6ne Food-Fotos mit dem Smartphone? Welche Tricks gibt es beim Anrichten und Stylen? Mit vielen Beispielen und mit den Profi-Tipps von Fotografin Juliette Chr\u00e9tien und Foodstylistin Mira Gisler inspiriert dieses Buch zum Nachmachen und Geniessen.","merchants_number":1,"ean":9783038009887,"category_id":103,"size":null,"min_price":49.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":5478211,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"tibits","url":"\/unterhaltung\/produkt\/tibits\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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5-Elemente-Küche für jeden Tag
Taoistische Kochkunst. Damit man den Arzt möglichst selten sieht. Die 5-Elemente-Küche vereint westliche Lebensmittel mit östlicher Kochkunst. Die einfachen Rezepte wirken harmonisierend und schenken körperliches und seelisches Wohlbefinden. Immer mehr Menschen behandeln ihre Beschwerden mit den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Da diese auf einem ganzheitlichen W... zur Produkt-Seite
4529931 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvNS1lbGVtZW50ZS1rdWVjaGUtZnVlci1qZWRlbi10YWctMzcwMjI0MzgwLmpwZw==!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvNS1lbGVtZW50ZS1rdWVjaGUtZnVlci1qZWRlbi10YWctMzcwMjI0MzgwLmpwZ3x+fA==","post_title":"5-Elemente-K\u00fcche f\u00fcr jeden Tag","deeplink":"https:\/\/track.adtraction.com\/t\/t?a=1632201226&as=1592767275&t=2&tk=1&url=https:\/\/www.weltbild.ch\/artikel\/x\/_19041561-1","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Taoistische Kochkunst. Damit man den Arzt m\u00f6glichst selten sieht. Die 5-Elemente-K\u00fcche vereint westliche Lebensmittel mit \u00f6stlicher Kochkunst. Die einfachen Rezepte wirken harmonisierend und schenken k\u00f6rperliches und seelisches Wohlbefinden. Immer mehr Menschen behandeln ihre Beschwerden mit den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Da diese auf einem ganzheitlichen Weltbild basiert, spielt darin auch die Ern\u00e4hrung eine wichtige Rolle. Diese kann die Therapie optimal unterst\u00fctzen und erg\u00e4nzen. Im alten China wurde der Arzt nur dann bezahlt, wenn die Familie gesund war. Er hatte also ein Interesse, dass dies m\u00f6glichst lange so blieb. So entwickelte sich in China die taoistische Kochkunst, welche 'Kochen im Zyklus der F\u00fcnf Elemente' beinhaltet. Die Zuteilung der Nahrungsmittel nach ihren w\u00e4rmenden, neutralen und k\u00fchlenden Eigenschaften einesteils und die Erkenntnisse \u00fcber die tiefgreifende Wirkung der f\u00fcnf Geschmacksrichtungen sauer, bitter, s\u00fcss, scharf und salzig andernteils bilden die Grundlage der Ern\u00e4hrung nach den F\u00fcnf Elementen. Bei richtiger Wahl kann ein energetisches Ungleichgewicht behoben, die Gesundheit gest\u00e4rkt und krankhaften Prozessen vorgebeugt werden. Die 5-Elemente-K\u00fcche ist unkompliziert und rasch zubereitet ? genau das, was Vielbesch\u00e4ftigte von einer Alltagsk\u00fcche erwarten. Sie eignet sich auch f\u00fcr Einsteiger. Das sinnlich gestaltete Buch mit den verf\u00fchrerisch sch\u00f6nen Foodfotos von Claudia Albisser ist nicht in erster Linie ein therapeutisches, sondern vor allem ein alltagstaugliches 'Fastfood'-Kochbuch. Die Rezepte sind vorwiegend harmonisierend und enthalten Informationen zu den w\u00e4rmenden oder k\u00fchlenden Eigenschaften der Nahrungsmittel. Aus dem Inhalt: Einf\u00fchrung Yin und Yang im K\u00f6rper Qi ? Lebensenergie Das Ungleichgewicht im K\u00f6rper Yin und Yang in den Jahreszeiten Der F\u00fctterungszyklus Die einzelnen Elemente und die zugeordneten Aspekte Thermische Eigenschaften der Nahrungsmittel Die Geschmacksarten Der Dreifache Erw\u00e4rmer Kochen mit den 5 Wandlungsphasen Auswahl der Nahrungsmittel \u00d6le und Fette Thermische Wirkung Die 5-Elemente-Lebensmittelliste u.v.m. Rezepte: Getr\u00e4nke Ingwertee Maishaartee Roter Tee \/ Pu Erh Cha Gersten- und Weizentee u.v.m. Fr\u00fchst\u00fcck und Zwischenverpflegung Gem\u00fcsesuppe mit Kuzu Reis mit Pak Choi Hirse mit Ei und Fr\u00fchlingszwiebeln Gekochtes M\u00fcesli Vollkorngriessbrei mit \u00c4pfeln u.v.m. Brot & Br\u00f6tchen Aprikosen-Nuss-Schnitten S\u00fcsse Wildkr\u00e4uterschnitten Energiekugeln u.v.m. Suppen Grundrezepte Fleischbr\u00fche, Gem\u00fcsebr\u00fche, H\u00fchnerbr\u00fche Kartoffel-Pastinaken-Suppe u.v.m. Salate Tabouleh Randentatar mit warmem Forellenfilet Pouletsalat mit Ananas und Reis u.v.m. Saucen, Dips, Gew\u00fcrzmischungen Tahin-Joghurt-Sauce Hummus Griechisches Knoblauch-Kartoffelp\u00fcree Auberginenmus ? Baba Ganoush Dukkah, Zatar u.v.m. Hauptspeisen und Beilagen Kartoffelsoufflee mit Kr\u00e4utern Dinkelburger Feurige Rindfleischpfanne Pasta 'Cinque P' Schnelle Kartoffelpfanne mit Bergk\u00e4se Pikanter Nussreis Linsencurry Majorankartoffeln Lachs-Spinat-Lasagne Ofengem\u00fcse Paniertes Gem\u00fcse Saltimbocca mit Polenta Pasta mit Brokkoli-Haselnuss-Pesto Coq au vin Risottovariationen Flammkuchen Hirschschnitzel u.v.m. Desserts Kokosreis mit Bananenchips Amarantschale mit Sommerfr\u00fcchten Nussparfait Zucchinikuchen u.v.m.","merchants_number":2,"ean":9783037805091,"category_id":103,"size":null,"min_price":34.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":27291482,"ID":4529931,"merchants":["weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"5-elemente-kuche-fur-jeden-tag-1","url":"\/unterhaltung\/produkt\/5-elemente-kuche-fur-jeden-tag-1\/","low_price_merchant_name":"Weltbild"}
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Müesli und Muskeln
Um das Essen und Trinken im Sport ranken sich Wunschdenken, irrationale Vermutungen, Halbwahrheiten, ja Mystik. «Müesli und Muskeln» liefert dagege...
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Rohe Lust
Das Paradies essen Rohkost liegt voll im Trend. Nur wird sie von niemandem mehr so genannt. Stars und Models schwören neuerdings auf die Beautyeffe...
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Müsli
Gesund und lecker so soll das Müsli sein, aber auch abwechslungsreich und individuell. Immer mehr lassen die zuckerhaltigen Fertigmischungen aus de...
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# tibits
Das Familienunternehmen »tibits« hat sich mit seinen Restaurants in der Schweiz und in London als Inbegriff für gesunden Genuss und unkomplizierten...
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5-Elemente-Küche für jeden Tag
Taoistische Kochkunst. Damit man den Arzt möglichst selten sieht. Die 5-Elemente-Küche vereint westliche Lebensmittel mit östlicher Kochkunst. Die ...