Vitamin B12 und Eisen gefunden in Unterhaltung
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Vegan für Einsteiger
Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und moti... zur Produkt-Seite
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Vegane Ernährung
Gill Langley hat das Nachschlagewerk der veganen Ernährung geschrieben. Umfassend und sehr genau hat sie alle Langzeitstudien und themenrelevanten Statistiken der letzten Jahrzehnte ausgewertet und kommt zu dem eindeutigen Ergebnis, dass eine vegane Ernährung eine gesündere, vollwertigere und ausgewogenere Alternative zu unserer heutigen fleischzentrierten Ernährungsweise darstellt. A... zur Produkt-Seite
4698778 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/","post_title":"Vegane Ern\u00e4hrung","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=33745891777&a=401125&m=13971&pref1=9783926914330","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Gill Langley hat das Nachschlagewerk der veganen Ern\u00e4hrung geschrieben. Umfassend und sehr genau hat sie alle Langzeitstudien und themenrelevanten Statistiken der letzten Jahrzehnte ausgewertet und kommt zu dem eindeutigen Ergebnis, dass eine vegane Ern\u00e4hrung eine ges\u00fcndere, vollwertigere und ausgewogenere Alternative zu unserer heutigen fleischzentrierten Ern\u00e4hrungsweise darstellt. Alle wichtigen Bereiche unserer Ern\u00e4hrung werden detailliert behandelt, wie Eiweisse, Energie, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralien; besonders widmet sich die Autorin so umstrittener Bereiche wie Versorgung mit Vitamin B12 oder Eisen. Spezielle Kapitel konzentrieren sich auf die Bereiche vegane Kinderern\u00e4hrung, Milchkonsum und seine Folgen sowie vegane Kost als Therapieform. Vervollst\u00e4ndigt wird dieses einmalige Werk durch eine Vielzahl informativer Tabellen und Statistiken. Das Buch lebt von dem sehr pr\u00e4zisen und gerade auch f\u00fcr medizinische Laien leicht verst\u00e4ndlichen Stil der Autorin. Vegane Ern\u00e4hrung ist ein einmaliges Argumentationswerk gegen die ewigen Besserwisser unserer Zeit und r\u00e4umt wissenschaftlich fundiert mit den letzten Zweifeln an dieser ethischen und \u00f6kologischen Ern\u00e4hrungsweise auf. Ein absolutes Muss f\u00fcr alle am Veganismus interessierten Menschen. Es ist ausserdem empfehlenswert f\u00fcr \u00c4rzte, Heilpraktiker, Ern\u00e4hrungswissenschaftler und verwandte Berufe.","merchants_number":1,"ean":9783926914330,"category_id":103,"size":null,"min_price":21.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"ID":4698778,"merchants":["orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"vegane-ernahrung","url":"\/unterhaltung\/produkt\/vegane-ernahrung\/","low_price_merchant_name":"Orell F\u00fcssli"}
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Das Monats-Kochbuch für Schwangere
Gesund essen von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt ? mit köstlichen Rezepten und Ernährungswissen. Ab dem Zeitpunkt der Empfängnis ist es wichtig, dass sich Schwangere gesund und ausgewogen ernähren . Nicht nur sie selbst, auch das Baby braucht wichtige Nährstoffe , um gesund heranzuwachsen. Wer nicht alles über Supplements lösen, sondern lieber selbst kochen will, findet in d... zur Produkt-Seite
12805914 {"price-changing":0,"image":"https:\/\/image.vergleiche.ch\/small\/aHR0cHM6Ly9jb3Ntb3MyLmRlaW5kZWFsLmNoL2FwaS9pbWc\/cD1wcm9kdWN0cy8yMDIxLzkvN0QxNzc5RkUtQTkzQi00MjZDLUFFMEUtREFGQ0M5QTBBOUIzLzEwNTczMzgwXzEmc3Q9MTEmdj0xNjMyODI5ODU1!aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZGFzLW1vbmF0cy1rb2NoYnVjaC1mdWVyLXNjaHdhbmdlcmUtMzcxMzQ1Mjc5LmpwZz92PTEmd3A9X21lcmNoYW50fH58aHR0cHM6Ly9pLndlbHRiaWxkLmRlL3AvZGFzLW1vbmF0cy1rb2NoYnVjaC1mdWVyLXNjaHdhbmdlcmUtMzcxMzQ1Mjc5LmpwZ3x+fA==","post_title":"Das Monats-Kochbuch f\u00fcr Schwangere","deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=36593921797&a=401125&m=14117&pref1=9783833873454","labels":[],"brand_id":1,"post_content":"Gesund essen von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt ? mit k\u00f6stlichen Rezepten und Ern\u00e4hrungswissen. Ab dem Zeitpunkt der Empf\u00e4ngnis ist es wichtig, dass sich Schwangere gesund und ausgewogen ern\u00e4hren . Nicht nur sie selbst, auch das Baby braucht wichtige N\u00e4hrstoffe , um gesund heranzuwachsen. Wer nicht alles \u00fcber Supplements l\u00f6sen, sondern lieber selbst kochen will, findet in dem neuen Kochbuch von Dagmar von Cramm einen begleitenden Ratgeber. Die ersten 1.000 Tage Heute wissen wir, dass die ersten 1.000 Tage die Genetik eines Kindes pr\u00e4gen . Umso wichtiger ist es, von Beginn an gesund zu essen . Dabei geht es nicht um bestimmt Ern\u00e4hrungsformen wie vegan, vegetarisch oder omnivor, sondern um eine ausreichende Versorgung mit N\u00e4hrstoffen . Die Autorin kl\u00e4rt in einem Theorieteil dar\u00fcber auf, welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wir brauchen, um fit durch die Schwangerschaft zu kommen und ein gesundes Baby auf die Welt zu bringen. Monat f\u00fcr Monat Im Kochbuch werden die einzelnen Schwangerschaftsmonate genau dargestellt ? immer mit einer \u00dcbersicht, welche N\u00e4hrstoffe jetzt besonders wichtig sind. Es folgen Rezepte f\u00fcr Smoothies und S\u00e4fte , frische Salate , Rohkost sowie warme Mahlzeiten . Immer mit dem Hinblick auf die optimale N\u00e4hrstoffversorgung . Monat 1 : Beeren-Spinatsalat mit Knusper als Fols\u00e4ure-Lieferant Monat 2 : Eier-Dip zu Brot als Vitamin B12-Versorger Monat 3 : Lachs-One-Pot-Pasta f\u00fcr essentielle Omega-3-Fetts\u00e4uren Monat 4 : Ricotta-Radieschen-Creme f\u00fcr viel Kalzium Monat 5 : Hirsewaffeln f\u00fcr eine gute Eisen-Versorgung Monat 6 : Gr\u00fcnkernpizza mit Bergk\u00e4se, um den Zink-Speicher zu f\u00fcllen Monat 7 : Gurkensalat mit Avocado und Nori als Jod-Lieferant Monat 8 : Rosa-Kefir als Eiweissbooster Monat 9 : Maroni-Kugeln mit viel Ballaststoffen f\u00fcr eine gute Verdauung Schnelle und einfache Rezepte Da die Kr\u00e4fte grade zum Ende einer Schwangerschaft oft nachlassen und man nicht mehr lange in der K\u00fcche stehen kann, legt die Autorin viel Wert auf einfache, schnell und gut vorzubereitende Gerichte. Viele Snacks brauchen nur 5 Minuten Vorbereitungszeit und sind somit auch ein schneller Energielieferant. Die warmen Mahlzeiten stehen nach 30 Minuten auf dem Tisch und k\u00f6nnen f\u00fcr einen anstrengenden Tag auch vorgekocht und eingefroren werden. Das Buch ist ein tolles Geschenk f\u00fcr werdende M\u00fctter, Freundinnen und ein praktischer Helfer im Alltag f\u00fcr alle Frauen mit Kinderwunsch. Es ist ein t\u00e4glicher Begleiter mit viel Wissen zum Nachschlagen und Nachlesen.","merchants_number":3,"ean":9783833873454,"category_id":103,"size":null,"min_price":26.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":1087707,"ID":12805914,"merchants":["tausendkind","weltbild","orell-fuessli"],"brand":"undefined","slug":"das-monats-kochbuch-fur-schwangere","url":"\/unterhaltung\/produkt\/das-monats-kochbuch-fur-schwangere\/","low_price_merchant_name":"tausendkind"}
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Vegan für Einsteiger
Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser...
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Vegane Ernährung
Gill Langley hat das Nachschlagewerk der veganen Ernährung geschrieben. Umfassend und sehr genau hat sie alle Langzeitstudien und themenrelevanten ...
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Das Monats-Kochbuch für Schwangere
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