INHALTEinleitung - Der Körper als Wegweiser - Der Körper erinnert sich Anspannung entladen - Sind Sie noch im grünen Bereich?- Die Stress-Skala von 0 bis 10 - Warum manche Menschen besonders stressanfällig sind - Körpererinnerung und Stresstoleranz - Eine neue Definition von Trauma - Checkliste für posttraumatischen Stress - Anspannung entladen - wie geht das?- Selbstregulation wieder erlernen - Wann zu viel Entspannung gefährlich ist - Burn-out als Wendepunkt - Grenzen setzen, aber wie? -... Mehr
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