Vibrationstraining als trainingsergänzende Maßnahme bei Schwimmern

Die Diplomarbeit beschäftigt sich mit einer Studie zur Wirkung von Vibrationstraining als trainingsergänzende Maßnahme bei Hochleistungsschwimmern. An dieser Untersuchung nahmen 15 Schwimmer/innen teil, die teilweise ein sechswöchiges Vibrationstraining absolvierten. Untersucht wird ob Vibrationstraining auch bei Top-Athleten zu einer Verbesserung des Kraftniveaus führt und welche Kraftparameter sich ggf. verändern. Zudem werden Mittelstreckenschwimmer/Sprinter und Langstreckenschwimmer differenziert betrachtet, um herauszufinden ob es Unterschiede in der Reaktion auf und der Anpassung an das Vibrationstraining gibt. Ein weiterer Teil der Studie beschäftigt sich damit, wie die Schwimmer/innen das Vibrationstraining empfinden und welchen Einfluss dies auf das Schwimmtraining hat. So lautet die zentrale Frage: Ist ein Vibrationstraining als trainingsergänzende Maßnahme bei Schwimmern im Hochleistungssport effektiv, ökonomisch, im Trainingsalltag umsetzbar und somit zu empfehlen?... Mehr