Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

{"ID":4166008,"post_title":"Selbstmitgef\u00fchl als Weg durch Angst und Panik","title":"Selbstmitgef\u00fchl als Weg durch Angst und Panik","post_content":"Wir k\u00f6nnen lernen, \u00fcberm\u00e4ssige Angst zu \u00fcberwinden und das Leben in seiner ganzen F\u00fclle zu leben. Wir alle wissen, wie es ist, wenn man Angst hat, aber wenn sie beginnt, sich auf unser Wohlergehen oder auf unseren Alltag dauerhaft auszuwirken oder unser Leben zu beherrschen, ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Angst ist eine universelle Emotion, aber das Verst\u00e4ndnis der Ursachen, weshalb sie zu einem Problem wird, ist der erste Schritt zu ihrer \u00dcberwindung. Neuere Forschung hat gezeigt, dass Mitgef\u00fchl mit uns selbst und mit anderen den Mut verleihen kann, Schritte zu unternehmen, unsere Probleme zu \u00fcberwinden und unsere Angst direkt zu konfrontieren. Dieser wertvolle und praktische F\u00fchrer zur Selbsthilfe, der auf der Compassion-Focussed Therapy basiert, zeigt einen Weg, mit denen Sie Ihre Angst \u00fcberwinden und Ihr Leben zur\u00fcck gewinnen k\u00f6nnen. Das Buch enth\u00e4lt zahlreiche Fallbeispiele, die entscheidende Aspekte illustrieren. Wenn man lernt, freundlich und mitf\u00fchlend mit sich umzugehen, dann ist das so, als lernte man, mit beiden F\u00fcssen fest auf dem Boden zu stehen. Wenn Sie Ihren Kampf mit der Angst aufgeben m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie daf\u00fcr sorgen, dass Sie wieder guten Kontakt zu Ihrem psychischen Boden bekommen, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie das erreichen k\u00f6nnen. Es hilft Ihnen, sanft, weise und Schritt f\u00fcr Schritt Selbstmitgef\u00fchl als eine innere Haltung zu etablieren und diese heilende Qualit\u00e4t in Ihrem Denken und Handeln zur Wirkung zu bringen. Sehr zu empfehlen. Steven Hayes, Begr\u00fcnder der Acceptance and Commitment Therapy","image":"https:\/\/images.thalia.media\/00\/-\/783661a3831e4e80aa02d60a473fe06d\/selbstmitgefuehl-als-weg-durch-angst-und-panik-gebundene-ausgabe-dennis-tirch.jpeg","url":"https:\/\/www.vergleiche.ch\/unterhaltung\/product\/selbstmitgefuhl-als-weg-durch-angst-und-panik\/","min_price":32.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=41004027438&a=401125&m=13971&pref1=9783867810791","ean":9783867810791,"brand":"undefined"}