Lustige Läufer leben länger - oder zumindest besser

VorwortNordostoberfranken - einstige läuferische EinödeWovon berichtet dieses Buch?Kapitel 1Ein kluger Arzt gründet eine Laufgruppe und weckt AufmerksamkeitKapitel 2Gesundheitliche Aspekte und Verunsicherung durch einen LaufpapstKapitel 3Runden auf dem Sportplatz und zunehmende Freude beim Laufen im GeländeKapitel 4Läuferische Fortschritte und Erkenntnisse aus dem Buch "Bewegungstraining" von Dr. Kenneth CooperKapitel 5Neue Laufstrecken, Erlebnisse mit Hunden und eine kleine WeihnachtsgeschichteKapitel 6Was den gemeinen Läufer neben dem Laufen sonst noch alles bewegtKapitel 7Von Läufertypen, Moden, Plattitüden und ÄngstenKapitel 8Laufen im Wald von Fontainebleau und zwei Marathons in ParisKapitel 9Laufen reloaded: Meditation, physische und mentale Fitness, LebensqualitätKapitel 10Motivations- und Laufkrise nach der Rückkehr ins FrankenlandKapitel 11Läuferischer Alltag: Laufen im FichtelgebirgeKapitel 12For the first time - London MarathonKapitel 13Unglaubliches Indien oder Laufen bei über 40°Kapitel 14Laufen überall - 10 Läufe, die mir in Erinnerung bleibenKapitel 15Wenn es nicht rund läuft und wenn der innere Schweinehund siegtKapitel 16Freundschaft mit einem fröhlichen Ultraläufer und Hamburg MarathonKapitel 17Sponsored Runs - Laufen in der und für die GemeinschaftKapitel 18Und weil es gar so schön läuft: noch drei weitere MarathonsKapitel 19Ausklang: Ein Leben ohne Laufen geht auch im Alter nicht... Mehr