Fit durch Fast Food? Selbstbetrügerische Wege zur Wunschfigur

{"ID":5042382,"post_title":"Fit durch Fast Food? Selbstbetr\u00fcgerische Wege zur Wunschfigur","title":"Fit durch Fast Food? Selbstbetr\u00fcgerische Wege zur Wunschfigur","post_content":"Diplomarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich BWL - Marketing, Unternehmenskommunikation, CRM, Marktforschung, Social Media, Note: 1,3, Universit\u00e4t des Saarlandes (Institut f\u00fcr Konsum und Verhaltensforschung), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit betrachtet das Spannungsfeld zwischen den Verhaltensvorschriften \"gesunde Ern\u00e4hrung\" und \"sportliche Aktivit\u00e4t\". Aus der Perspektive eines noch recht jungen Forschungsgebiets, der Selbstregulation, sollen auf diese Weise typische Fehler und Probleme herauskristallisiert werden, um aufzuzeigen an welchen Punkten Personen, die solch eine Form der Di\u00e4t verfolgen, in ihrer Zielverfolgung zusammenbrechen und vor Allem, warum dies geschieht. Den Einstieg in diese Thematik bildet ein theoretisches Fundament, welches im Verlauf dieser Arbeit um die wichtigsten Aspekte erweitert wird um dann in einem zusammenfassenden System die Komplexit\u00e4t des Konstrukts Selbstregulation zu verdeutlichen. Auf dieser Theorie aufbauend, wurde unter dem Deckmantel eines \"Gro\u00dfen Sommer Fitness-Check\" eine empirische Untersuchung durchgef\u00fchrt. Diese hat eine gesunde Ern\u00e4hrung in Verbindung mit k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, eben jene beiden Aspekte, die zum Erreichen einer Wunschfigur verfolgt werden m\u00fcssen, aus dem Blickwinkel selbstregulierender Prozesse beobachtet. Wie bei kaum einem anderen Thema, gibt es f\u00fcr die Zielerreichung der \"Wunschfigur\" unz\u00e4hlige Mythen und Richtlinien, die allesamt versprechen, in k\u00fcrzester Zeit und mit geringstem Einsatz ein H\u00f6chstma\u00df an Effizienz zu erzielen. Einer der in diesem Kontext wohl als mit am vern\u00fcnftigsten geltende Ansatz verbindet die beiden Verhaltensvorschriften \"gesunde Ern\u00e4hrung\" und Sport. So soll durch die gesunde Ern\u00e4hrung eine vollst\u00e4ndige N\u00e4hrstoffversorgung gew\u00e4hrleistet werden. Bei der sportlichen Bet\u00e4tigung hingegen werden zum Einen Kalorien verbrannt, zum Anderen wird je nach Intensit\u00e4t unterschiedlich stark das Muskelwachstum gef\u00f6rdert. Hierbei impliziert ein gr\u00f6\u00dfer werdender Muskel seinerseits einen gesteigerten Energie- bzw. Kalorienverbrauch, auch im Ruhezustand. Bei dieser Form der Di\u00e4t ist der Fokus durchschnittlich gesehen sehr langfristig angelegt. \u00dcber einen Gew\u00f6hnungseffekt soll die Ern\u00e4hrung auf Dauer vollst\u00e4ndig umgestellt werden um R\u00fcckkopplungseffekte, wie den \"Jo-Jo-Effekt\" zu verhindern. Doch w\u00e4re dies so einfach und w\u00e4ren alle Di\u00e4tstrebende in der Lage auf jegliche Essenss\u00fcnden zu verzichten, dann s\u00e4he die Gewichtsverteilung unserer Bev\u00f6lkerung wohl anders aus. Schlie\u00dflich sind laut einer nationalen Verzehrsstudie in Deutschland 66% der M\u00e4nner und 51% der Frauen \u00fcbergewichtig (Body-Ma\u00df-Index>,25 kg\/m\u00b2).","image":"https:\/\/c4-static.dodax.com\/v2\/180-180-106434063_3Y89v-png","url":"https:\/\/www.vergleiche.ch\/unterhaltung\/product\/fit-durch-fast-food-selbstbetrugerische-wege-zur-wunschfigur\/","min_price":0,"low_price_merchant_id":0,"deeplink":"","ean":9783668204546,"brand":"undefined"}