Ergogene Substanzen: Ausgewählte Nahrungsergänzungen für den Ausdauersportler

{"ID":4098867,"post_title":"Ergogene Substanzen: Ausgew\u00e4hlte Nahrungserg\u00e4nzungen f\u00fcr den Ausdauersportler","title":"Ergogene Substanzen: Ausgew\u00e4hlte Nahrungserg\u00e4nzungen f\u00fcr den Ausdauersportler","post_content":"In den letzten Jahrzehnten konnte auf Grund von immer neueren und detaillierteren Kenntnissen der Sportwissenschaft eine stetige Leistungssteigerung in beinahe allen sportlichen Disziplinen erzielt werden. Daf\u00fcr ist aber nicht nur das Training alleine verantwortlich: Auch die Ern\u00e4hrung gewinnt immer mehr an Bedeutung. Die Wichtigkeit der optimalen Ern\u00e4hrung in Bezug auf die Grundn\u00e4hrstoffe (Energieaufnahme und Energieverteilung, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) ist bereits weitl\u00e4ufig bekannt. Ebenfalls f\u00fcr den Sport interessant sind sogenannte ergogene Substanzen, also k\u00f6rpereigene Substanzen, in denen eine leistungssteigernde Wirkung vermutet wird. Viele Produzenten versprechen durch die Einnahme diverser Mittel eine enorme Leistungssteigerung, die durch ein Training alleine nicht zu bew\u00e4ltigen sei, ohne dabei in Konflikt mit der Dopingkontrolle zu kommen. Zielpersonen sind sowohl Leistungssportler, die damit ihre maximale Leistungsf\u00e4higkeit angeblich weiter erh\u00f6hen k\u00f6nnten, sowie Hobbysportler, die sich dadurch eine h\u00f6here Leistung bei gleichzeitig geringerem Trainingsaufwand versprechen. Diese Arbeit soll einen wissenschaftlichen \u00dcberblick \u00fcber die einzelnen Substanzen liefern, von denen man eine Leistungssteigerung im Ausdauersport vermutet. Dabei soll eine objektive Beurteilung in Bezug auf deren Wirkung und Anwendung abgegeben werden.","image":"https:\/\/images.thalia.media\/00\/-\/1975247674024ac990e8f2eb8fe19102\/ergogene-substanzen-ausgewaehlte-nahrungsergaenzungen-fuer-den-ausdauersportler-taschenbuch-walter-kraus.jpeg","url":"https:\/\/www.vergleiche.ch\/unterhaltung\/product\/ergogene-substanzen-ausgewahlte-nahrungserganzungen-fur-den-ausdauersportler\/","min_price":68,"low_price_merchant_id":70254503,"deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=41004093157&a=401125&m=13971&pref1=9783954256518","ean":9783954256518,"brand":"undefined"}