Barfuß werden wir beweglich

In Form von Anleitungen und Stundenbildern bietet dieses Buch einen grossen Erfahrungsschatz zu Fussgymnastik und Barfussturnstunden, zum Barfussspass bei musischen und künstlerischen Aktivitäten, zur Naturerfahrung sowie zur Anlage von Sinnespfaden und Barfusswegen. Die vorgestellten Methoden können im Bereich von Erziehung, Therapie und Sport, bei Veranstaltungen und im Tourismus ebenso eingesetzt werden wie für Kinderfeste und im Familienkreis. Um ein ganzes Leben lang beweglich zu sein, müssen wir unsere Füsse gesund erhalten. Dies gelingt durch regelmässiges Training ihrer Kraft, Beweglichkeit und Wahrnehmung, sprich ihres vollen Funktionsumfangs. Doch leider verbringen wir die meiste Zeit unseres Lebens im Sitzen und machen uns mit den Schuhen das Gehen viel zu einfach. Selbst wer gern barfuss läuft, tut dies nur gelegentlich in der warmen Jahreszeit. Wenn wir nicht auf schwachen Füssen im Leben stehen wollen, sollten wir sie jedoch viel regelmässiger und bewusster in Bewegung bringen.... Mehr