Achtsamkeitsbasiertes Essen

{"ID":5434195,"post_title":"Achtsamkeitsbasiertes Essen","title":"Achtsamkeitsbasiertes Essen","post_content":"\u00bfIss, wenn Du Hunger hast\u00bf und \u00bfIss, bis Du satt bist\u00bf: Zwei Aussagen, die so einfach klingen und dennoch vielen Personen gr\u00f6sste Schwierigkeiten bereiten. W\u00fcrde sich jeder stets an diese beiden Postulate halten, g\u00e4be es wohl kaum \u00dcbergewichtige. Da aber in der heutigen \u00dcberflussgesellschaft (Stoffwechsel-) Krankheiten als Resultat starken \u00dcbergewichts keineswegs eine Seltenheit sind, stellt sich die Frage nach den Ursachen dieses fehlgeleiteten Ern\u00e4hrungsverhaltens. Die vorliegende Forschungsarbeit \u00fcberpr\u00fcft die Wirksamkeit eines psychologischen Konzeptes zur Verbesserung des Gesundheitsverhaltens, welches folgende wissenschaftlich belegte Einflussfaktoren auf das Ern\u00e4hrungsverhalten mit einbezieht: Craving, emotionales Essverhalten bzw. \u00bfStress-Essen\u00bf, aber auch intuitive und achtsame Ern\u00e4hrungsweisen, welche nicht nur Nahrungsmittelpr\u00e4ferenzen und das Ern\u00e4hrungsverhalten generell, sondern auch das Bewegungsverhalten und damit das (\u00dcber-) Gewicht beeinflussen k\u00f6nnten. Die Ergebnisse sind erstaunlich und laden Sie dazu ein, sich von jeglicher Di\u00e4t zu verabschieden und bereits heute mit dem zu GeniEssen zu beginnen...","image":"https:\/\/c4-static.dodax.com\/v2\/180-180-150112004_9DjZQ-png","url":"https:\/\/www.vergleiche.ch\/unterhaltung\/product\/achtsamkeitsbasiertes-essen\/","min_price":41.89999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=41013159089&a=401125&m=13971&pref1=9786202210027","ean":9786202210027,"brand":"undefined"}