Triggerpunkte - Die Lösung für Rückenschmerzen

Dieses Buch ist besonders für chronisch Rückenschmerzen Geplagte geeignet, aber auch Menschen mit akuten Schmerzen können von der vorgestellten Methode profitieren. Dies gilt ungeachtet Ihrer Rückenschmerzdiagnose. Das Buch behandelt ausschliesslich Schmerzen im Kreuz bzw. im unteren Rücken und Gesäss mit und ohne Ausstrahlung ins Bein! Es ist geeignet bei folgenden Diagnosen: Muskuläre Rückenschmerzen, akute und chronische Rückenschmerzen, Piriformissyndrom, Gesässschmerzen, Kreuzschmerzen, Hexenschuss, Ischias, Bandscheibenprobleme, Wirbelsäulenerkrankungen, Spondylolisthesis, Skoliose, Iliosakralgelenkbeschwerden, Arthrose, Stenose, Chondrose etc. Wenn Sie schon alles versucht haben wie Krankengymnastik, Dehnen, eine neue Matratze oder Kopfkissen, Rückentraining, Wärmeanwendungen, Haltungsverbesserung, Stressabbau oder gar eine Operation, dann können Sie in diesem Buch etwas Neues lernen. Sind Sie bereit Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, nachdem Sie monatelang von Arzt zu Arzt und Therapeut zu Therapeut gelaufen sind? Vielleicht haben Sie schon gehört, dass die meisten Rückenschmerzen von den Muskeln verursacht werden oder zumindest eine muskuläre Komponente haben? Kleine Verhärtungen in einem Muskel, sogenannte Triggerpunkte, können starke Schmerzen bereiten. Die Autorin - einst selbst auf der Suche nach der Ursache ihrer Schmerzen - zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Schmerzpunkte finden und deaktivieren können. Es wird kein theoretisches Fachwissen vermittelt, sondern eine einfache und praktische Anleitung zur Selbsthilfe gegeben. Das Buch ist nicht nur als Hilfsmittel gedacht, um Ihre Schmerztrigger zu finden und auszuschalten, sondern Sie werden auch ein besseres Körpergefühl entwickeln, so dass Sie sich bis an Ihr Lebensende immer selbst bei muskulären Schmerzen helfen können.... Mehr