Gâteaux en tasse végétaliens : 20 desserts délicieux, santés et rapides à faire au micro-ondes

Vous n'avez que 5 minutes pour satisfaire votre dent sucreeCe livre de recettes contient 20 recettes diffrentes de gteaux en tasse. La plupart des recettes ne contiennent que 5 8 ingrdients, ce qui inclut des baies, de l'avoine, du chocolat, du beurre d'arachide, de la poudre protine, de la citrouille et bien plus. Tous les ingrdients sont peu dispendieux et sains. Ils peuvent tre trouvs dans la section en vrac dans les supermarchs.Ces gteaux sont parfaits si vous n'avez pas le temps de cuisiner et que vous dsirez seulement en avoir une portion. Chaque recette prend un maximum de 4 5 minutes prparer et faire. Il s'agit d'un excellent choix si vous tes press ou que vous mangez sur le pouce. Vous n'avez pas les consommer tout de suite, vous pouvez les mettre dans un sac pour les manger en collation pendant la journe.Voici un exemple de recetteL'ultime de base1 mesure de poudre protine c. th d'huile c. th de bicarbonate de soude1 sachet de stviaCannellePrparation1. Prendre une tasse caf rgulire et ajouter les protines, l'huile, le bicarbonate de soude et le stvia.2. Mlanger lentement avec de l'eau, puis remuer. Rpter si ncessaire. Le mlange devrait tre aussi pais qu'une prparation pour gteau.3. Saupoudrer de cannelle.4. Mettre au micro-ondes pendant 2 minutes.5. Laisser reposer pendant 1 minute.Achetez ce livre MAINTENANT pour satisfaire votre envie de sucre, tout en mangeant sainementPrenez votre exemplaire aujourd'hui en cliquant sur le bouton ACHETER MAINTENANT au haut de cet cran... Mehr