Wie können Tischtennis und Stehen auf Nägeln einer Person helfen?

Wer glaubt, Tischtennis sei ein einfacher Sport, der irrt. Obwohl, so scheint es, zwei Menschen stehen und sich einen Ball zuwerfen. Wie schwer kann das sein? Nur Leute, die noch nie Tischtennis gespielt haben, denken so.Tischtennis" entwickelt nicht nur körperliche, sondern auch moralische und willensmässige Qualitäten. Diese Kraft und Geschicklichkeit, und die Reaktionszeit, und die Fähigkeit, vorherzusagen, die Situation am Spieltisch. Beim Tennisspielen werden auch feinmotorische Fähigkeiten entwickelt. Aber lassen Sie uns alles der Reihe nach betrachten.Bei einer Sportart wie Tischtennis wird die Kraft nicht im wörtlichen Sinne des Wortes entwickelt. Natürlich sind die Armmuskeln beim Tennisspielen nicht die gleichen wie die von Bodybuildern. Aber die Muskeln werden zweifellos stärker hervortreten, wenn die Schultergelenke, der Bizeps und der Trizeps sowie die Handmuskeln trainiert werden.... Mehr