Ski Gymnastik

{"ID":7098057,"post_title":"Ski Gymnastik","title":"Ski Gymnastik","post_content":"Soll der Wintersport-Urlaub zu einem Vergn\u00fcgen werden, muss die k\u00f6rperliche Fitness stimmen. Mit dieser DVD kann rechtzeitig die konkrete Vorbereitung auf die Skisaison beginnen. Nach einer allgemeinen Einf\u00fchrung, warum Skigymnastik als Unfallprophylaxe so wichtig ist, folgen zahlreiche \u00dcbungen, die auf f\u00fcnf S\u00e4ulen ruhen: Neben Krafttraining geht es um Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Aber auch Vorschl\u00e4ge f\u00fcrs \"Cool-Down\" und das richtige Auf- und Abw\u00e4rmen werden geboten. F\u00fcr die gezielte Vorbereitung folgen abschliessend ein 4- und ein 12-Wochen-Skiprogramm. Die DVD wendet sich in erster Linie an Skifahrer, die sich auf die kommende Wintersaison k\u00f6rperlich vorbereiten m\u00f6chten, jedoch nicht die Zeit haben, regelm\u00e4ssig an einem Skigymnastik-Kurs teilzunehmen. Genauso aber wendet sich die DVD auch an alle Nicht-Skifahrer, denn Skigymnastik ist ein ideales Ganzk\u00f6rpertraining, da es alle Fitness-Aspekte mit einbezieht. Abschliessend kann der Zuschauer wie vor einem Simulator die entsprechenden Bewegungen vor dem Bildschirm \"nachfahren\".","image":"https:\/\/i.weltbild.de\/p\/ski-gymnastik-072568421.jpg","url":"https:\/\/www.vergleiche.ch\/product\/ski-gymnastik\/","min_price":20.39999999999999857891452847979962825775146484375,"low_price_merchant_id":70254503,"deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=37061900340&a=401125&m=13971&pref1=90204776405","ean":90204776405,"brand":"undefined"}