Mit der Geburt eines Kindes werden der Lebensrhythmus und viele Gewohnheiten der Eltern auf den Kopf gestellt. Trotzdem sollten Mütter in dieser Zeit auch auf ihren eigenen Körper und seine Bedürfnisse achten. Denn nach der Geburt braucht der weibliche Körper einige Zeit, um sich wieder umzustellen und zu regenerieren. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Beckenboden. Er sollte durch gezieltes Rückbildungstraining gestrafft werden, damit er seine wichtige Funktion im Körper weiterhin erfüllen... Mehr
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