Abnehmen beginnt im Kopf Ich hatte viel Stress in der Arbeit, da habe ich mir jetzt ein gutes Essen redlich verdient. Ich war heute beim Sport, jetzt darf ich essen, was ich will. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie schon mittendrin in der Selbstsabotage. Wir alle wissen: Wenn man abnehmen will, muss man auf die Ernährung achten, ausreichend Wasser trinken und regelmässig Sport treiben! Soweit die (eigentlich banale) Theorie. Aber warum behindern wir uns selbst? Genau das erklärt dieses... Mehr
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