Garmin Forerunner 255 Basic Sportuhr

Erreiche Deine Trainingsziele Verbessere deine Pace, verfolge deinen Leistungsfortschritt und nutze physiologische Messwerte, um dein Lauf- oder Triathlontraining noch effizienter zu gestalten ? mit dieser smarten Laufuhr geht mehr. Dein Morning Report enthält einen Überblick über deinen Schlaf, deinen HFV Status und tägliche Trainings. Weniger aufladen, mehr trainieren ? mit einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 30 Stunden im GPS-Modus. Teste deine Grenzen mit einer integrierten Triathlonfunktion und mehr als 30 Aktivitätsprofilen. Bereite dich mit dem Wettkampf Kalender auf deinen nächsten Wettkampf vor, erhalte tägliche Trainingsempfehlungen, Streckendetails und mehr. Zahlreiche erweiterte Messwerte und Trainingsfunktionen helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen. Fülle nach dem Training deine Energiereserven wieder auf und zahle kontaktlos mit Garmin Pay?1. Lange Akkulaufzeit Bei einer Akkulaufzeit von bis zu 14 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 30 Stunden im GPS-Modus musst du auf keine Gesundheits- und Schlafdaten verzichten. (Fast) SO Leicht WIE Eine Feder Der Forerunner® 255 bringt mit seinem eleganten Design nur 49 g auf die Waage. Egal ob am Tag oder beim Schlafen, du könntest fast vergessen, dass du ihn trägst. Schweisstaugliche Materialien Benutzerfreundliche Tasten, ein Silikonarmband und widerstandsfähiges Corning® Gorilla® Glass 3 ? diese smarte Laufuhr ist mit allen Wassern gewaschen. Morning Report Erhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf, zusammen mit Informationen zu deinem HFV Status und zum Wetter. Passe den Bericht deinen Wünschen entsprechend an. HFV Status Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafens auf. Sie liefert dir spannende Insights deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung. Die Funktion basiert auf einer Technologie, die von unserem Firstbeat Analytics? Team entwickelt wurde. Integrierte Sport-Apps Teste die mehr als 30 integrierten Aktivitäten, darunter die neu in die Forerunner 255 Serie aufgenommenen Profile für Triathlon und Freiwasserschwimmen. Bei Wettkämpfen kannst du per Knopfdruck zur nächsten Aktivität wechseln. Wettkampfspezifische Trainingspläne Bereite dich auf deinen nächsten Wettkampf vor, u.a. auf Marathons. Trainingstipps, personalisierte tägliche Trainingsempfehlungen und prognostizierte Abschlusszeiten helfen dir dabei. Gib einfach den Wettkampf ein und wir erstellen einen Plan, mit dem du deine Ziele erreichen kannst. Tägliche Trainingsempfehlungen Lass dir deine täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche anzeigen. Nach jeder Laufeinheit werden die Angaben angepasst, um sie auf deine Leistung, Erholung und auf Wettkämpfe abzustimmen, die laut deinem Kalender in der Garmin Connect? App anstehen. Garmin Coach Kostenlose, adaptive Trainingspläne umfassen 5K-, 10K- und Halbmarathonprogramme mit Anleitungen von erfahrenen Coaches. Die Pläne werden an dich und an deine Ziele angepasst. Triathlon- UND Multisport-Apps Ändere per Knopfdruck zur nächsten Sportart. Integrierte Sport-Apps für Triathlons, Duathlons, Koppeltrainings und SwimRuns machen es möglich. Erstelle alternativ dein eigenes Multisport-Profil. Laufeffizienzdaten AM Handgelenk Deine smarte Laufuhr misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit u.v.m. Running Power AM Handgelenk Sieh dir an, wie viel Leistung du auf den Trail oder die Strasse bringst. So kannst du deine Anstrengung gezielter regeln und noch effizienter trainieren. Zubehör ist nicht erforderlich. Erholungszeit Kenne die Erholungszeit vor deinem nächsten intensiven Training. Dabei werden das letzte Training, Gesamtstress, Schlaf sowie zusätzlich zu Workouts absolvierte tägliche Aktivitäten einbezogen. Pacepro?: Halte DIE Richtige Pace Als Hilfe beim Planen deiner Strategie für den Wettkampftag bietet diese Funktion GPS-basierte Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz. Dann kannst du deine Anstrengung an die vorausliegende Strecke anpassen. AN Steigung Angepasste Pace Für eine besser Einschätzung deiner momentanen Belastung berechnet dieser Pace-Wert auf Basis der aktuellen Steigung eine vergleichbare Pace auf flacher Strecke. So siehst du immer, ob du deine geplante Leistung auch tatsächlich umsetzen kannst. Trainingszustand Lass deine allgemeine Anstrengung jetzt einfach analysieren anhand neuer Indikatoren wie HFV Status, Trainingsprotokoll und Leistung. Schon weisst du, ob du beim Training deine Form aufbaust, in Höchstform oder aber ermüdet bist. Akute Belastung Sieh dir dein Trainingsprotokoll an und vergleiche die Intensität der letzten Trainings mit dem optimalen Bereich, um deine Fitness zu verbessern. Training Effect Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben training effect macht es möglich. Leistungszustand Erhalte während des Laufens eine Analyse von Pace und Herzfrequenz. Das bietet dir in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit. Strecken In der Garmin Connect App kannst du Strecken erstellen oder bereits vorhandene Strecken finden, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner. Laufbahn Training Bist du bereit für Tempoeinheiten und Intervalltrainings? Gib bei dieser Aktivität die Länge deiner Bahn ein und schon werden genaue Rundendistanzen aufgezeichnet. Du kannst die Distanzen auch in Metern sehen. Laufzeit-Prognose Basierend auf deinem Laufprotokoll und deinem allgemeinen Fitnesslevel wird deine potenzielle Pace für einen 5K, 10K oder sogar für einen Marathon berechnet. Trenddaten geben ausserdem Aufschluss über den langfristigen Nutzen deines Trainings. Crosstraining Bringe mit unterschiedlichen Arten von Workouts Abwechslung in dein Training. Kostenlose Hiit-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings sind auf der smarten Laufuhr vorinstalliert. Ausserdem kannst du weitere Trainings aus der Garmin Connect App herunterladen. Zielgerichtetes Adaptives Coaching Sieh dir für die ganze Woche die täglichen Empfehlungen für Radfahrtrainings direkt auf deiner smarten Laufuhr an. Die Empfehlungen werden an deine Leistung und an die Anforderungen der nächsten Events angepasst, die im Kalender der Garmin Connect? App eingetragen sind. Herzfrequenzmessung AM Handgelenk Dein Forerunner misst regelmässig die Herzfrequenz2 mit unserem Herzfrequenzsensor der neuesten Generation und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig bleibt. Ausserdem hilft er dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst ? sogar beim Schwimmen. Body Battery? Energielevel Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weisst, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen2. Optimierte Schlafanalyse MIT Sleep Score Mit unserer optimierten Schlafanalyse findest du heraus, wie gut sich dein Körper über Nacht erholt. Nach dem Aufwachen erhältst du eine Bewertung deines Schlafs, Informationen zu Schlafstadien, Pulse Ox3 und Atmung sowie detaillierte Einblicke zur Optimierung der Schlafqualität. Pulse OX Dieser am Handgelenk getragene PulseOx3 misst die Sauerstoffsättigung des Bluts für eine erweiterte Schlafüberwachung und die Höhenakklimatisierung. Frauengesundheit Verwende die Garmin Connect App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u.v.m. Die App für die Frauengesundheit ermöglicht es dir sogar, Details direkt auf dem Forerunner anzuzeigen und aufzuzeichnen. Intensitätsminuten Unsere Funktion für Intensitätsminuten zeigt dir, zu welcher Tageszeit und bei welcher Aktivität du sie erhalten hast. Stresslevelmessung Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag. Erhalte Entspannungserinnerungen, um eine kurze Atemübung durchzuführen, wenn die smarte Laufuhr erkennt, dass du dich gestresst fühlst. Health Snapshot? Funktion Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Statistiken aufzuzeichnen ? darunter Herzfrequenz2, Herzfrequenzvariabilität, Pulsoximeterdaten3, Atmung und Stress. Erstelle dann über die Garmin Connect App auf deinem kompatiblen Smartphone einen Bericht dieser Statistiken, um ihn mit anderen zu teilen. Satiq? Technologie Multi-Frequenz Empfang mit SatIQ Technologie sorgt für eine präzise Positionsgenauigkeit in allen Umgebungen und optimiert dabei gleichzeitig die Akkulaufzeit des Forerunners. Kontaktloses Bezahlen MIT Garmin PAY Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, zahle kontaktlos mit Garmin Pay1 über teilnehmende Anbieter. Smart Notifications Verpasse keine Nachrichten deiner Freunde mehr. Erhalte Benachrichtigungen direkt auf deine smarte Laufuhr bei Kopplung mit einem Apple® oder Android? Smartphone. Wenn du ein Android Smartphone hast, kannst du sogar auf Nachrichten antworten. Sicherheitsfunktionen Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine smarte Laufuhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfallbenachrichtigung4 an Notfallkontakte gesendet. Die Unfallbenachrichtigung ist standardmässig nur für bestimmte Aktivitätsprofile aktiviert. Livetrack-Funktion Mit LiveTrack können Freund*innen und Familie deine Echtzeitposition4 verfolgen und sogar deine gesamte, zuvor geplante Strecke sehen. Sei versichert, dass deine Lieben genau wissen, wo du langläufst. Garmin Connect APP Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessdaten an, verbinde und messe dich mit Freund*innen, melde dich für Challenges an, um Auszeichnungen zu erhalten und mehr. Alles in unserer kostenlosen App und ganz ohne Abonnement. Connect IQ? Store Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ Store auf dein kompatibles Smartphone. 1 Informationen zu unterstützten Ländern, zum Zahlungsnetz und zu ausstellenden Banken. 2 Fitness-Tracker-Genauigkeit. 3 Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen, siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar. 4 Bei Kopplung mit deinem kompatiblen Smartphone.. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen sind unter Garmin.com/safety verfügbar. GARMIN Forerunner 255 - Smartwatch (33 mm, Silikon, Schiefergrau/Schwarz)... Mehr