Sport-Thieme Half-Rack "800"

{"ID":5309749,"post_title":"Sport-Thieme Half-Rack \"800\"","title":"Sport-Thieme Half-Rack \"800\"","post_content":"Sport-Thieme Half-Rack 800: die ideale Trainingsstation f\u00fcr effektives Workout - Die Ger\u00e4tes\u00e4ulen des Sport-Thieme Half-Racks 800 bieten Ihnen 15 nummerierte Sicherheitspositionierungsschlitze, die eine schnelle und einfache Anpassung der Hantelstangenh\u00f6he erm\u00f6glichen. So k\u00f6nnen Sie Ihre Trainingsintensit\u00e4t flexibel gestalten und jederzeit die optimale Position finden. Zus\u00e4tzlich sorgen 4 mehrfach abgewinkelte Klimmzuggriffe mit Endkappen aus oxidiertem Aluminium f\u00fcr eine hohe Langlebigkeit. Ein weiteres Highlight sind die integrierten Klettergriffe mit Halterungen f\u00fcr TRX-Trainingsgurte, die Ihnen zus\u00e4tzliche Trainingsm\u00f6glichkeiten bieten. Die integrierte Hantelstangenablage bietet Platz f\u00fcr bis zu 6 Stangen sowie diverses Trainingszubeh\u00f6r, sodass alles griffbereit ist. Um sowohl Ihre Hantelstangen als auch die Ger\u00e4teoberfl\u00e4chen zu sch\u00fctzen, sind die Langhantelhaken mit vollst\u00e4ndig ummantelten Gummimanschetten ausgestattet. Dar\u00fcber hinaus sorgen verl\u00e4ngerte Sicherheitsb\u00fcgel mit Gummipolsterung f\u00fcr zus\u00e4tzlichen Schutz der Hantelstange. - \u00dcbungen am Half-Rack: - Grundlegende Langhantel-\u00dcbungen: - Kniebeugen (Squats) ? Front Squat, Back Squat, Box Squat - Bankdr\u00fccken (Bench Press) ? flach, schr\u00e4g oder negativ - Schulterdr\u00fccken (Overhead Press) ? stehend oder sitzend - Kreuzheben (Deadlifts) ? vom Rack aus (Rack Pulls) - Rudern mit Langhantel (Barbell Rows) - Explosivkraft und Functional Training: - Langhantel-Umsetzen (Power Cleans) - Langhantel-Reissen (Snatch) - Jerk (Stossen) aus dem Rack - Zusatzelemente nutzen: - Klimmz\u00fcge (Pull-Ups) - Dips an Dip-Bars ? als Zubeh\u00f6r erh\u00e4ltlich - Widerstandsband-Training ? f\u00fcr Assistenz\u00fcbungen oder Widerstandserh\u00f6hung - Sicherheitsarme nutzen ? f\u00fcr isometrisches Training oder Pin Presses - Isolations\u00fcbungen und Zubeh\u00f6r: - Bulgarian Split Squats ? mit Lang- oder Kurzhanteln - Bizepscurls mit Langhantel ? stehend im Rack - French Press\/Trizepsdr\u00fccken ? im Sitzen oder Liegen - Hinweis: - Der Dorndurchmesser betr\u00e4gt 50 mm.","image":"https:\/\/pimage.sport-thieme.ch\/P400\/393-6102","url":"https:\/\/www.vergleiche.ch\/product\/sport-thieme-half-rack-800\/","min_price":2118,"low_price_merchant_id":2356,"deeplink":"https:\/\/pdt.tradedoubler.com\/click?a(1134297)p(284438)product(26245-IS3936102)ttid(3)url(https%3A%2F%2Fwww.sport-thieme.ch%2Fart%3D3936102%3Fpe%3Dw6_o6_tradedoublerch%26utm_source%3Dtradedoublerch%26utm_medium%3Daffiliate%26utm_campaign%3Ddatafeed)&epi=4044475318259","ean":4044475318259,"brand":"Sport-Thieme"}